BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates & Yoga (beginners les)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250415T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250415T200000
LOCATION:Lent, de Spil
DESCRIPTION: Het tempo in deze les ligt wat lager, er is dus meer aandacht voor de opbouw en uitvoering van de oefeningen. Deze les bestaat uit gewrichtsoefeningen en Pilates beginners oefeningen.  Deze worden afgewisseld met ontspannende yin yoga houdingen. Er is extra aandacht voor nek, schouders en onderrug. Een mooie basis als je weer een training wilt opbouwen of gewoon een rustige les wilt volgen waarbij je zowel lichaam als geest in balans brengt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR