BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YOGA & PILATES (pilates beginners les)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T100000
LOCATION:Lent, de Spil
DESCRIPTION: De Yoga & Pilates les is een combinatieles van lichte Pilates oefeningen en Yoga. Het tempo ligt wat lager dan bij de gewone Pilates les, er is meer aandacht voor de opbouw en uitvoering van de oefeningen. 
De les bestaat uit ontspannende en versterkende oefeningen voor nek, schouders en onderrug. Met de pilatesoefeningen trainen we de rompstabiliteit en het soepel houden van de wervelkolom.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR