BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:PILATES
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260511T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260511T194500
LOCATION:Lent, de Spil
DESCRIPTION: We beginnen de les met gewrichtsoefeningen om het lichaam voor te bereiden op de Pilates oefeningen. Met de Pilates oefeningen trainen we de rompstabiliteit en het soepel houden van de wervelkolom. Basisprincipes van Pilates; Concentratie, Centrering, Controle, Ademhaling, Precisie en Flow.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR