woensdag 11 december : Restorative Yoga /Nidra

  10:30
Restorative Yoga /Nidra

Tijd   10:30 - 12:00
Docent   Nora
Locatie   Nijmegen West
Ruimte   Sarvata
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
Restorative Yoga is een yogavorm die geen inspanning vraagt. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen. Daarnaast is er aandacht voor meditatie, mindfulness. We sluiten de les af met een Yoga Nidra oefening.