woensdag 22 januari : Restorative Yoga Nidra

  10:30
Restorative Yoga Nidra

Tijd   10:30 - 12:00
Docent   Nora
Locatie   Nijmegen West Sarvata
Ruimte   groepsruimte 1e verd.
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
Restorative Yoga is een yogavorm die geen inspanning vraagt. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen. Daarnaast is er aandacht voor meditatie, mindfulness. We sluiten de les af met een lange geleide meditatie volgens Yoga Nidra.