woensdag 22 januari

10:30
Restorative Yoga Nidra
Nijmegen West Sarvata
Tijd
10:30 - 12:00
Docent
Nora
Locatie
Nijmegen West Sarvata
Ruimte
groepsruimte 1e verd.

Restorative Yoga is een yogavorm die geen inspanning vraagt. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen. Daarnaast is er aandacht voor meditatie, mindfulness. We sluiten de les af met een lange geleide meditatie volgens Yoga Nidra.