Mittwoch 28 Oktober

10:30
Restorative Yoga & Yoga Nidra
Nijmegen West
Zeit
10:30 - 12:00
Lehrer
Nora
Ort
Nijmegen West
Raum
Sarvata groepsruimte 1e verd.

Restorative Yoga is een yogavorm die geen inspanning vraagt. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen. Daarnaast is er aandacht voor meditatie, mindfulness. We sluiten de les af met een lange geleide meditatie volgens Yoga Nidra.