~ 9 MONTHS PREPARING TO FALL IN LOVE FOR A LIFETIME ~

Tijdens een zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw tal van veranderingen. Daarnaast heeft een zwangerschap ook een invloed op je geestelijke en emotionele welbevinden.

Zwangerschapsyoga kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje! Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling. Gedurende een uur leer je om je in alle rust voor te bereiden op dat mooie, nieuwe avontuur.

Ervaring met yoga is geen vereiste.
Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.

Je mag zwangerschapsyoga volgen vanaf 14 weken.

DIT IS EEN ONLINELES VIA ZOOM.
Eerste keer Zoom? Installeer Zoom dan alvast op het toestel waarmee je de les wilt volgen, maak een gratis account aan en test de geluidsinstellingen. Een halfuur voor de aanvang van de les krijg je de unieke link voor de les toegestuurd.

BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' aan.

Dezelfde kaart kun je na je bevalling ook gebruiken voor de lessen postnatale yoga, samen met je baby'tje!

~ ENERGY FLOWS WHERE ATTENTION GOES ~

Tijdens een les yoga flow mag je je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en een correcte uitlijning om een uurtje later het bloed en de zuurstof heerlijk door het lichaam te voelen stromen.

Elke les wordt afgesloten met een tragere sequens om uiteindelijk na te voelen in een heerlijk ontspannende savasana.

DIT IS EEN ONLINELES VIA ZOOM.
Eerste keer Zoom? Installeer Zoom dan alvast op het toestel waarmee je de les wilt volgen, maak een gratis account aan en test de geluidsinstellingen. Een halfuur voor de aanvang van de les krijg je de unieke link voor de les toegestuurd.

BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.