Maandag, 15 november
Geen lessen
Dinsdag, 16 november
14:00
Veerle
prenatale yoga
YogaVé, Tolpoortstraat 22
prenatale yoga
16 november 2021 •
14:00 - 15:00
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
~ 9 MONTHS PREPARING TO FALL IN LOVE FOR A LIFETIME ~
Tijdens een zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw tal van veranderingen. Daarnaast heeft een zwangerschap ook een invloed op je geestelijke en emotionele welbevinden.
Zwangerschapsyoga kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje! Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling. Gedurende een uur leer je om je in alle rust voor te bereiden op dat mooie, nieuwe avontuur.
Ervaring met yoga is geen vereiste.
Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.
Je mag zwangerschapsyoga volgen vanaf 14 weken.
BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' aan.
Dezelfde kaart kun je na je bevalling ook gebruiken voor de lessen postnatale yoga, samen met je baby'tje!
--------------------------------------------
BELANGRIJK -- COVID-19 --
Deze les is een STUDIOles. Het aantal deelnemers in de yogaruimte is beperkt.
OPGELET WEL: de voorkeur gaat zo veel mogelijk naar buitenlessen. Bij mooi weer gaat dus ook een in het lesrooster aangegeven studioles BUITEN door. Voorzie je daar dus op!
Voel je je nog niet helemaal comfortabel met een les in de yogaruimte, overweeg dan zeker een onlineles! De lessen verlopen via Zoom zodat ik jou indien nodig dezelfde bijsturingen kan geven alsof je in de yogaruimte zou zitten.
Een studioles kan op elk moment worden omgezet in een onlineles (bv. als er voor het specifieke lesmoment meer vraag is). In dat geval word je daarvan tijdig en zowel per mail als per sms verwittigd.
Tijdens een zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw tal van veranderingen. Daarnaast heeft een zwangerschap ook een invloed op je geestelijke en emotionele welbevinden.
Zwangerschapsyoga kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje! Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling. Gedurende een uur leer je om je in alle rust voor te bereiden op dat mooie, nieuwe avontuur.
Ervaring met yoga is geen vereiste.
Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.
Je mag zwangerschapsyoga volgen vanaf 14 weken.
BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' aan.
Dezelfde kaart kun je na je bevalling ook gebruiken voor de lessen postnatale yoga, samen met je baby'tje!
--------------------------------------------
BELANGRIJK -- COVID-19 --
Deze les is een STUDIOles. Het aantal deelnemers in de yogaruimte is beperkt.
OPGELET WEL: de voorkeur gaat zo veel mogelijk naar buitenlessen. Bij mooi weer gaat dus ook een in het lesrooster aangegeven studioles BUITEN door. Voorzie je daar dus op!
Voel je je nog niet helemaal comfortabel met een les in de yogaruimte, overweeg dan zeker een onlineles! De lessen verlopen via Zoom zodat ik jou indien nodig dezelfde bijsturingen kan geven alsof je in de yogaruimte zou zitten.
Een studioles kan op elk moment worden omgezet in een onlineles (bv. als er voor het specifieke lesmoment meer vraag is). In dat geval word je daarvan tijdig en zowel per mail als per sms verwittigd.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 17 november
09:00
Veerle
gentle yoga flow Wachtlijst
Yoga Pilates Nazareth
gentle yoga flow Wachtlijst
17 november 2021 •
09:00 - 10:00
Yoga Pilates Nazareth
Veerle Ost
Beschrijving
~ ENERGY FLOWS WHERE ATTENTION GOES ~
Tijdens een les yoga flow mag je je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en een correcte uitlijning om een uurtje later het bloed en de zuurstof heerlijk door het lichaam te voelen stromen.
Elke les wordt afgesloten met een tragere sequens om uiteindelijk na te voelen in een heerlijk ontspannende savasana.
OPMERKING
Deze lessen boek je rechtstreeks bij Yoga Pilates Nazareth via www.yoga-pilates-nazareth.com.
Tijdens een les yoga flow mag je je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en een correcte uitlijning om een uurtje later het bloed en de zuurstof heerlijk door het lichaam te voelen stromen.
Elke les wordt afgesloten met een tragere sequens om uiteindelijk na te voelen in een heerlijk ontspannende savasana.
OPMERKING
Deze lessen boek je rechtstreeks bij Yoga Pilates Nazareth via www.yoga-pilates-nazareth.com.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Veerle
prenatale yoga
YogaVé, Tolpoortstraat 22
prenatale yoga
17 november 2021 •
18:00 - 19:00
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
~ 9 MONTHS PREPARING TO FALL IN LOVE FOR A LIFETIME ~
Tijdens een zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw tal van veranderingen. Daarnaast heeft een zwangerschap ook een invloed op je geestelijke en emotionele welbevinden.
Zwangerschapsyoga kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje! Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling. Gedurende een uur leer je om je in alle rust voor te bereiden op dat mooie, nieuwe avontuur.
Ervaring met yoga is geen vereiste.
Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.
Je mag zwangerschapsyoga volgen vanaf 14 weken.
BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' aan.
Dezelfde kaart kun je na je bevalling ook gebruiken voor de lessen postnatale yoga, samen met je baby'tje!
---------------------------------------------------------------------
BELANGRIJK -- COVID-19 --
Deze les is een STUDIOles. Het aantal deelnemers in de yogaruimte is beperkt. Boek dus tijdig je les en vergeet ook niet om tijdig af te melden als het toch niet lukt zodat een ander eventueel jouw plek kan innemen. Niet tijdig afmelden = beurt kwijt.
PRAKTISCH -- COVID-19 --
- Je komt enkel naar een groepsles als je je helemaal fit voelt. Eén regel: blijf gezellig thuis, drink een heerlijke gemberthee en kruip onder je lakens als je je niet lekker voelt. En ook als je in contact kwam met iemand die mogelijks een virusje te pakken heeft.
- Je wast thuis grondig je handen en ontsmet je handen met de (verzorgende!!) alcoholgel die ter plaatse aanwezig is.
- Inschrijven is verplicht. Vergeet ook zeker niet je telefoonnummer in je account toe te voegen! Is de les volzet, meld je dan aan voor de wachtlijst en boek je plekje ook meteen voor een volgende les.
- Inschrijven kan tot vier uur voor de aanvang van de les, niet later. Kun je er uiteindelijk toch niet bij zijn, meld je dan tijdig af. Ben je niet tijdig afgemeld, dan ben je je beurt kwijt.
- De les gaat door bij voldoende aantal deelnemers. Indien de les dient te worden geannuleerd, word je daarvan per mail op de hoogte gebracht en gaat je beurt terug naar je tegoed.
- Breng je eigen yogamatje en eventueel extra handdoek mee. Heb je geen yogamatje thuis, dan kun je een milieuvriendelijke TPE-yogamat aankopen (op bestelling) bij YogaVé. Neem zeker eens een kijkje op de website onder ‘Yogashop’ waar je vindt wat je allemaal kunt bestellen.
- Er zal permanent ventilatie zijn in de ruimte door een open raam of open deur. Kleed je dus in laagjes zodat je opnieuw iets warmers kunt aantrekken voor de eindontspanning. Je kunt ook een dekentje meebrengen.
- Voorzie een hervulbare drinkfles met water om na de les voldoende te hydrateren.
- Er is geen mogelijkheid om het toilet te gebruiken. Ook omkleden kan niet.
Tijdens een zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw tal van veranderingen. Daarnaast heeft een zwangerschap ook een invloed op je geestelijke en emotionele welbevinden.
Zwangerschapsyoga kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje! Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling. Gedurende een uur leer je om je in alle rust voor te bereiden op dat mooie, nieuwe avontuur.
Ervaring met yoga is geen vereiste.
Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.
Je mag zwangerschapsyoga volgen vanaf 14 weken.
BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' aan.
Dezelfde kaart kun je na je bevalling ook gebruiken voor de lessen postnatale yoga, samen met je baby'tje!
---------------------------------------------------------------------
BELANGRIJK -- COVID-19 --
Deze les is een STUDIOles. Het aantal deelnemers in de yogaruimte is beperkt. Boek dus tijdig je les en vergeet ook niet om tijdig af te melden als het toch niet lukt zodat een ander eventueel jouw plek kan innemen. Niet tijdig afmelden = beurt kwijt.
PRAKTISCH -- COVID-19 --
- Je komt enkel naar een groepsles als je je helemaal fit voelt. Eén regel: blijf gezellig thuis, drink een heerlijke gemberthee en kruip onder je lakens als je je niet lekker voelt. En ook als je in contact kwam met iemand die mogelijks een virusje te pakken heeft.
- Je wast thuis grondig je handen en ontsmet je handen met de (verzorgende!!) alcoholgel die ter plaatse aanwezig is.
- Inschrijven is verplicht. Vergeet ook zeker niet je telefoonnummer in je account toe te voegen! Is de les volzet, meld je dan aan voor de wachtlijst en boek je plekje ook meteen voor een volgende les.
- Inschrijven kan tot vier uur voor de aanvang van de les, niet later. Kun je er uiteindelijk toch niet bij zijn, meld je dan tijdig af. Ben je niet tijdig afgemeld, dan ben je je beurt kwijt.
- De les gaat door bij voldoende aantal deelnemers. Indien de les dient te worden geannuleerd, word je daarvan per mail op de hoogte gebracht en gaat je beurt terug naar je tegoed.
- Breng je eigen yogamatje en eventueel extra handdoek mee. Heb je geen yogamatje thuis, dan kun je een milieuvriendelijke TPE-yogamat aankopen (op bestelling) bij YogaVé. Neem zeker eens een kijkje op de website onder ‘Yogashop’ waar je vindt wat je allemaal kunt bestellen.
- Er zal permanent ventilatie zijn in de ruimte door een open raam of open deur. Kleed je dus in laagjes zodat je opnieuw iets warmers kunt aantrekken voor de eindontspanning. Je kunt ook een dekentje meebrengen.
- Voorzie een hervulbare drinkfles met water om na de les voldoende te hydrateren.
- Er is geen mogelijkheid om het toilet te gebruiken. Ook omkleden kan niet.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Veerle
dynamic yoga flow
Leiepoort campus Sint-Hendrik, Windows 10
dynamic yoga flow
17 november 2021 •
19:45 - 20:45
Leiepoort campus Sint-Hendrik, Windows 10
Veerle Ost
Beschrijving
~ ENERGY FLOWS WHERE INTENTION GOES ~
Ben je toe aan wat beweging waarbij je je hele lijf kunt rekken en verruimen?
Wil je je hoofd even kunnen leegmaken, op adem komen en jezelf eens wat aandacht geven?
Ben je wel te vinden voor een dynamische vorm van ontspanning en meditatie, genietend van de weldaden van de natuur?
Dan is deze dynamic yoga flow iets voor jou!
Je mag je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en je persoonlijke aanpassingen krijgt zodat je je comfortabel voelt in elke houding.
Deze yogastijl is geschikt voor iedereen, beginner en gevorderde.
En zoals altijd sluiten we de les af met een heerlijk ontspannende savasana ... met natuurgeluiden als achtergrondmuziek!
BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.
--------------------------------------------
BELANGRIJK -- COVID-19 --
Deze les is een STUDIOles. Het aantal deelnemers in de yogaruimte is beperkt. Boek dus tijdig je les en vergeet ook niet om tijdig af te melden als het toch niet lukt zodat een ander eventueel jouw plek kan innemen. Niet tijdig afmelden = beurt kwijt.
PRAKTISCH -- COVID-19 --
- Je komt enkel naar een groepsles als je je helemaal fit voelt. Eén regel: blijf gezellig thuis, drink een heerlijke gemberthee en kruip onder je lakens als je je niet lekker voelt. En ook als je in contact kwam met iemand die mogelijks een virusje te pakken heeft.
- Je wast thuis grondig je handen en ontsmet je handen met de (verzorgende!!) alcoholgel die ter plaatse aanwezig is.
- Inschrijven is verplicht. Vergeet ook zeker niet je telefoonnummer in je account toe te voegen! Is de les volzet, meld je dan aan voor de wachtlijst en boek je plekje ook meteen voor een volgende les.
- Inschrijven kan tot vier uur voor de aanvang van de les, niet later. Kun je er uiteindelijk toch niet bij zijn, meld je dan tijdig af. Ben je niet tijdig afgemeld, dan ben je je beurt kwijt.
- De les gaat door bij voldoende aantal deelnemers. Indien de les dient te worden geannuleerd, word je daarvan per mail op de hoogte gebracht en gaat je beurt terug naar je tegoed.
- Breng je eigen yogamatje en eventueel extra handdoek mee. Heb je geen yogamatje thuis, dan kun je een milieuvriendelijke TPE-yogamat aankopen (op bestelling) bij YogaVé. Neem zeker eens een kijkje op de website onder ‘Yogashop’ waar je vindt wat je allemaal kunt bestellen.
- Er zal permanent ventilatie zijn in de ruimte door een open raam of open deur. Kleed je dus in laagjes zodat je opnieuw iets warmers kunt aantrekken voor de eindontspanning. Je kunt ook een dekentje meebrengen.
- Voorzie een hervulbare drinkfles met water om na de les voldoende te hydrateren.
- Er is geen mogelijkheid om het toilet te gebruiken. Ook omkleden kan niet.
Ben je toe aan wat beweging waarbij je je hele lijf kunt rekken en verruimen?
Wil je je hoofd even kunnen leegmaken, op adem komen en jezelf eens wat aandacht geven?
Ben je wel te vinden voor een dynamische vorm van ontspanning en meditatie, genietend van de weldaden van de natuur?
Dan is deze dynamic yoga flow iets voor jou!
Je mag je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en je persoonlijke aanpassingen krijgt zodat je je comfortabel voelt in elke houding.
Deze yogastijl is geschikt voor iedereen, beginner en gevorderde.
En zoals altijd sluiten we de les af met een heerlijk ontspannende savasana ... met natuurgeluiden als achtergrondmuziek!
BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.
--------------------------------------------
BELANGRIJK -- COVID-19 --
Deze les is een STUDIOles. Het aantal deelnemers in de yogaruimte is beperkt. Boek dus tijdig je les en vergeet ook niet om tijdig af te melden als het toch niet lukt zodat een ander eventueel jouw plek kan innemen. Niet tijdig afmelden = beurt kwijt.
PRAKTISCH -- COVID-19 --
- Je komt enkel naar een groepsles als je je helemaal fit voelt. Eén regel: blijf gezellig thuis, drink een heerlijke gemberthee en kruip onder je lakens als je je niet lekker voelt. En ook als je in contact kwam met iemand die mogelijks een virusje te pakken heeft.
- Je wast thuis grondig je handen en ontsmet je handen met de (verzorgende!!) alcoholgel die ter plaatse aanwezig is.
- Inschrijven is verplicht. Vergeet ook zeker niet je telefoonnummer in je account toe te voegen! Is de les volzet, meld je dan aan voor de wachtlijst en boek je plekje ook meteen voor een volgende les.
- Inschrijven kan tot vier uur voor de aanvang van de les, niet later. Kun je er uiteindelijk toch niet bij zijn, meld je dan tijdig af. Ben je niet tijdig afgemeld, dan ben je je beurt kwijt.
- De les gaat door bij voldoende aantal deelnemers. Indien de les dient te worden geannuleerd, word je daarvan per mail op de hoogte gebracht en gaat je beurt terug naar je tegoed.
- Breng je eigen yogamatje en eventueel extra handdoek mee. Heb je geen yogamatje thuis, dan kun je een milieuvriendelijke TPE-yogamat aankopen (op bestelling) bij YogaVé. Neem zeker eens een kijkje op de website onder ‘Yogashop’ waar je vindt wat je allemaal kunt bestellen.
- Er zal permanent ventilatie zijn in de ruimte door een open raam of open deur. Kleed je dus in laagjes zodat je opnieuw iets warmers kunt aantrekken voor de eindontspanning. Je kunt ook een dekentje meebrengen.
- Voorzie een hervulbare drinkfles met water om na de les voldoende te hydrateren.
- Er is geen mogelijkheid om het toilet te gebruiken. Ook omkleden kan niet.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 18 november
09:00
Veerle
yin yang yoga Geannuleerd
YogaVé, Tolpoortstraat 22
yin yang yoga Geannuleerd
18 november 2021 •
09:00 - 10:00
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
~ LIFE IS ALL ABOUT BALANCE ~
Heerlijk ontspannen naar bed gaan, zonder dat je je hoeft te verplaatsen?
Dat is yin yang yoga!!
Tijdens een les yin yang yoga willen we onze yin (vrouwelijke energie) en onze yang (mannelijke energie) opnieuw in balans brengen.
De ene keer begint de les met enkele rustige houdingen (yin yoga) en bouwen we langzaam op om de energie in ons lichaam te activeren (yang yoga), andere lessen beginnen actiever en eindigen rustiger.
Elke les wordt afgesloten in savasana.
Iedereen kan deelnemen, zowel beginners als ervaren yogi's.
BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.
Heerlijk ontspannen naar bed gaan, zonder dat je je hoeft te verplaatsen?
Dat is yin yang yoga!!
Tijdens een les yin yang yoga willen we onze yin (vrouwelijke energie) en onze yang (mannelijke energie) opnieuw in balans brengen.
De ene keer begint de les met enkele rustige houdingen (yin yoga) en bouwen we langzaam op om de energie in ons lichaam te activeren (yang yoga), andere lessen beginnen actiever en eindigen rustiger.
Elke les wordt afgesloten in savasana.
Iedereen kan deelnemen, zowel beginners als ervaren yogi's.
BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Veerle
postnatale yoga Geannuleerd
YogaVé, Tolpoortstraat 22
postnatale yoga Geannuleerd
18 november 2021 •
11:00 - 12:00
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
Na je bevalling kan er best veel op je afkomen: je lichaam voelt anders aan, de eerste maanden lijken dagen nachten en nachten dagen geworden, samen met je partner en je gezin zoek je een nieuw evenwicht en even draait alles om dat nieuwe leventje en verschuift aandacht voor jezelf wat meer op de achtergrond.
Tijdens de eerste vijf tot zes weken na je bevalling mag je je lichaam nog even rustig laten herstellen van de bevalling. Gun jezelf ook de tijd om te wennen aan je nieuwe leven samen.
Geleidelijk aan mag je vanaf de zesde week opnieuw denken aan je lichaam terug in vorm brengen. Postnatale yoga is dan ideaal!
Aan de hand van oefeningen ga je je lichaam opnieuw verstevigen. Ademhalingsoefeningen helpen je te verbinden met je veranderde lichaam en rust te vinden in je nieuwe leven als mama. Een uurtje lang mag alle aandacht naar jezelf gaan!
In de groepslessen met baby versterk je ook jullie band buiten de baarmoeder.
Liever one-on-one les om in alle rust samen te verbinden en ook een moment voor borstvoeding of het sussen van je baby te kunnen inlassen, met aangepaste oefeningen naargelang je behoeften? Ook dat kan! Stuur een mailtje naar info@yogave.be en samen bekijken we wat een geschikt moment kan zijn.
>> Liever een les met jou en je baby'tje alleen? Maak een afspraak voor een one-on-one postnatale les.
BEURTENKAART
Voor de lessen kun je je bestaande beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' verder gebruiken of een nieuwe beurtenkaart aanschaffen.
--------------------------------------------
PRAKTISCH -- COVID-19 --
- Je komt enkel naar een groepsles als je je helemaal fit voelt. Eén regel: blijf gezellig thuis, drink een heerlijke gemberthee en kruip onder je lakens als je je niet lekker voelt. En ook als je in contact kwam met iemand die mogelijks een virusje te pakken heeft.
- Je wast thuis grondig je handen en ontsmet je handen met de (verzorgende!!) alcoholgel die ter plaatse aanwezig is.
- Inschrijven is verplicht. Vergeet ook zeker niet je telefoonnummer in je account toe te voegen! Is de les volzet, meld je dan aan voor de wachtlijst en boek je plekje ook meteen voor een volgende les.
- Inschrijven kan tot vier uur voor de aanvang van de les, niet later. Kun je er uiteindelijk toch niet bij zijn, meld je dan tijdig af. Ben je niet tijdig afgemeld, dan ben je je beurt kwijt.
- De les gaat door bij voldoende aantal deelnemers. Indien de les dient te worden geannuleerd, word je daarvan per mail op de hoogte gebracht en gaat je beurt terug naar je tegoed.
- Breng je eigen yogamatje en eventueel extra handdoek mee. Heb je geen yogamatje thuis, dan kun je een milieuvriendelijke TPE-yogamat aankopen (op bestelling) bij YogaVé. Neem zeker eens een kijkje op de website onder ‘Yogashop’ waar je vindt wat je allemaal kunt bestellen.
- Er zal permanent ventilatie zijn in de ruimte door een open raam of open deur. Kleed je dus in laagjes zodat je opnieuw iets warmers kunt aantrekken voor de eindontspanning. Je kunt ook een dekentje meebrengen.
- Voorzie een hervulbare drinkfles met water om na de les voldoende te hydrateren.
- Er is geen mogelijkheid om het toilet te gebruiken. Ook omkleden kan niet.
Tijdens de eerste vijf tot zes weken na je bevalling mag je je lichaam nog even rustig laten herstellen van de bevalling. Gun jezelf ook de tijd om te wennen aan je nieuwe leven samen.
Geleidelijk aan mag je vanaf de zesde week opnieuw denken aan je lichaam terug in vorm brengen. Postnatale yoga is dan ideaal!
Aan de hand van oefeningen ga je je lichaam opnieuw verstevigen. Ademhalingsoefeningen helpen je te verbinden met je veranderde lichaam en rust te vinden in je nieuwe leven als mama. Een uurtje lang mag alle aandacht naar jezelf gaan!
In de groepslessen met baby versterk je ook jullie band buiten de baarmoeder.
Liever one-on-one les om in alle rust samen te verbinden en ook een moment voor borstvoeding of het sussen van je baby te kunnen inlassen, met aangepaste oefeningen naargelang je behoeften? Ook dat kan! Stuur een mailtje naar info@yogave.be en samen bekijken we wat een geschikt moment kan zijn.
>> Liever een les met jou en je baby'tje alleen? Maak een afspraak voor een one-on-one postnatale les.
BEURTENKAART
Voor de lessen kun je je bestaande beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' verder gebruiken of een nieuwe beurtenkaart aanschaffen.
--------------------------------------------
PRAKTISCH -- COVID-19 --
- Je komt enkel naar een groepsles als je je helemaal fit voelt. Eén regel: blijf gezellig thuis, drink een heerlijke gemberthee en kruip onder je lakens als je je niet lekker voelt. En ook als je in contact kwam met iemand die mogelijks een virusje te pakken heeft.
- Je wast thuis grondig je handen en ontsmet je handen met de (verzorgende!!) alcoholgel die ter plaatse aanwezig is.
- Inschrijven is verplicht. Vergeet ook zeker niet je telefoonnummer in je account toe te voegen! Is de les volzet, meld je dan aan voor de wachtlijst en boek je plekje ook meteen voor een volgende les.
- Inschrijven kan tot vier uur voor de aanvang van de les, niet later. Kun je er uiteindelijk toch niet bij zijn, meld je dan tijdig af. Ben je niet tijdig afgemeld, dan ben je je beurt kwijt.
- De les gaat door bij voldoende aantal deelnemers. Indien de les dient te worden geannuleerd, word je daarvan per mail op de hoogte gebracht en gaat je beurt terug naar je tegoed.
- Breng je eigen yogamatje en eventueel extra handdoek mee. Heb je geen yogamatje thuis, dan kun je een milieuvriendelijke TPE-yogamat aankopen (op bestelling) bij YogaVé. Neem zeker eens een kijkje op de website onder ‘Yogashop’ waar je vindt wat je allemaal kunt bestellen.
- Er zal permanent ventilatie zijn in de ruimte door een open raam of open deur. Kleed je dus in laagjes zodat je opnieuw iets warmers kunt aantrekken voor de eindontspanning. Je kunt ook een dekentje meebrengen.
- Voorzie een hervulbare drinkfles met water om na de les voldoende te hydrateren.
- Er is geen mogelijkheid om het toilet te gebruiken. Ook omkleden kan niet.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Veerle
yin yoga Geannuleerd
YogaVé, Tolpoortstraat 22
yin yoga Geannuleerd
18 november 2021 •
13:30 - 14:30
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
~ GIVE YOURSELF TIME ~
Heerlijk verstillen en vertragen met yin yoga!
Wat is yin yoga?
Yin yoga is een tragere vorm van yoga waarbij ook een aspect mindfulness, meditatie en het oefenen van geduld aan bod komt.
Yin yoga werkt in op het dieper gelegen bindweefsel van ons lichaam en helpt om onze gewrichten soepel te houden.
De voornamelijk zittende en liggende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden om nog dieper in de stretch te komen.
Je maakt een diepere verbinding met je lichaam en oefent geduld, je leert los te laten en je over te geven aan de houding om zo meer rust te vinden in lichaam en geest.
Een ideale yogastijl voor wie op zoek is naar diepe ontspanning!
BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.
Heerlijk verstillen en vertragen met yin yoga!
Wat is yin yoga?
Yin yoga is een tragere vorm van yoga waarbij ook een aspect mindfulness, meditatie en het oefenen van geduld aan bod komt.
Yin yoga werkt in op het dieper gelegen bindweefsel van ons lichaam en helpt om onze gewrichten soepel te houden.
De voornamelijk zittende en liggende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden om nog dieper in de stretch te komen.
Je maakt een diepere verbinding met je lichaam en oefent geduld, je leert los te laten en je over te geven aan de houding om zo meer rust te vinden in lichaam en geest.
Een ideale yogastijl voor wie op zoek is naar diepe ontspanning!
BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart boeken. Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Veerle
tieneryoga 4|5|6
YogaVé, Tolpoortstraat 22
tieneryoga 4|5|6
18 november 2021 •
18:00 - 19:00
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
Je bent net een tiener geworden en dat is heel wat!
Heel wat nieuwe gevoelens en indrukken komen op je af, je voelt al 'groot' en tegelijk zit er ook nog altijd dat speelse in je.
Kinderyoga is leuk maar je wilt wel wat meer. Want een kind ben je niet meer, je bent nu een tiener. En daar mag je terecht trots op zijn!
Toch wil je je wekelijkse yogamomentje niet missen.
Super! Want speciaal voor jou is er deze yogagroep MINI TEENS!
Ook hier blijven we spelenderwijs ons lichaam ontdekken (lees: héél veel beweging!), zoeken we ontspanning op, gaan we mediteren en creatief aan de slag ... en dat allemaal rond een superleuk thema dat helemaal aansluit op dat prille tiener-zijn.
Kortom, je leert die nieuwe gevoelens en indrukken een plekje te geven en leert allerlei handige weetjes om rust en balans te vinden wanneer er eventjes te veel prikkels op je af komen.
LEEFTIJD
Ben je net een tiener geworden en zit je nog op de lagere school (vierde, vijfde en zesde leerjaar)? Dan ben jij een MINI TEEN!
Vanaf het middelbaar (12 tot 16 jaar) kun je overgaan naar de groep MAXI TEENS die les heeft op vrijdag.
Bij een aantal ziekenfondsen krijg je een tegemoetkoming voor lessen kinder-/tieneryoga. Informeer ernaar! YogaVé vult met plezier het formulier voor je in.
BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een beurtenkaart 'Tieneryoga'.
Heel wat nieuwe gevoelens en indrukken komen op je af, je voelt al 'groot' en tegelijk zit er ook nog altijd dat speelse in je.
Kinderyoga is leuk maar je wilt wel wat meer. Want een kind ben je niet meer, je bent nu een tiener. En daar mag je terecht trots op zijn!
Toch wil je je wekelijkse yogamomentje niet missen.
Super! Want speciaal voor jou is er deze yogagroep MINI TEENS!
Ook hier blijven we spelenderwijs ons lichaam ontdekken (lees: héél veel beweging!), zoeken we ontspanning op, gaan we mediteren en creatief aan de slag ... en dat allemaal rond een superleuk thema dat helemaal aansluit op dat prille tiener-zijn.
Kortom, je leert die nieuwe gevoelens en indrukken een plekje te geven en leert allerlei handige weetjes om rust en balans te vinden wanneer er eventjes te veel prikkels op je af komen.
LEEFTIJD
Ben je net een tiener geworden en zit je nog op de lagere school (vierde, vijfde en zesde leerjaar)? Dan ben jij een MINI TEEN!
Vanaf het middelbaar (12 tot 16 jaar) kun je overgaan naar de groep MAXI TEENS die les heeft op vrijdag.
Bij een aantal ziekenfondsen krijg je een tegemoetkoming voor lessen kinder-/tieneryoga. Informeer ernaar! YogaVé vult met plezier het formulier voor je in.
BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een beurtenkaart 'Tieneryoga'.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Veerle
ontspannen bevallen met HypnoBirthing
YogaVé, Tolpoortstraat 22
ontspannen bevallen met HypnoBirthing
18 november 2021 •
19:00 - 21:30
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
~ WHEN YOU CHANGE THE WAY YOU VIEW BIRTH, THE WAY YOU BIRTH WILL CHANGE ~
Tijdens een cursus HypnoBirthing worden eerst en vooral alle negatieve verhalen en verwachtingen die je al mocht aanhoren vanaf het moment dat je aankondigde dat je zwanger bent of waarmee je opgroeide ontkracht. Een positieve mindset, daar begint het allemaal mee!
Vanaf dat moment keren we terug naar het begin: de natuurlijke manier van bevallen en de kracht van het lichaam van een vrouw! Stap voor stap bouw je het vertrouwen in je lichaam op.
Aan de hand van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, affirmaties en veel meer krijg je opnieuw voeling met je lichaam en kom je in een diepe staat van ontspanning (lees: zelfhypnose).
Zo leer je niet tegen je lichaam te reageren, maar ermee samen te werken!
Met als resultaat: een bevalling die je als minder pijnlijk zult ervaren.
Meer info ook op de website: https://yogave.be/yoga-voor-mamas/ontspannen-bevallen-met-hypnobirthing/
PRAKTISCH
Een HypnoBirthing-cursus loopt over vijf avonden van telkens tweeënhalf tot drie uur.
Je volgt de cursus samen met je partner zodat ook hij/zij je actief kan ondersteunen in al die stadia en ook zelf ontspannen kan toeleven naar de geboorte.
BEURTENKAART
Voor deze vijfdelige lessenreeks koop je 'Ontspannen bevallen met HypnoBirthing -- groepsles' aan.
Tijdens een cursus HypnoBirthing worden eerst en vooral alle negatieve verhalen en verwachtingen die je al mocht aanhoren vanaf het moment dat je aankondigde dat je zwanger bent of waarmee je opgroeide ontkracht. Een positieve mindset, daar begint het allemaal mee!
Vanaf dat moment keren we terug naar het begin: de natuurlijke manier van bevallen en de kracht van het lichaam van een vrouw! Stap voor stap bouw je het vertrouwen in je lichaam op.
Aan de hand van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, affirmaties en veel meer krijg je opnieuw voeling met je lichaam en kom je in een diepe staat van ontspanning (lees: zelfhypnose).
Zo leer je niet tegen je lichaam te reageren, maar ermee samen te werken!
Met als resultaat: een bevalling die je als minder pijnlijk zult ervaren.
Meer info ook op de website: https://yogave.be/yoga-voor-mamas/ontspannen-bevallen-met-hypnobirthing/
PRAKTISCH
Een HypnoBirthing-cursus loopt over vijf avonden van telkens tweeënhalf tot drie uur.
Je volgt de cursus samen met je partner zodat ook hij/zij je actief kan ondersteunen in al die stadia en ook zelf ontspannen kan toeleven naar de geboorte.
BEURTENKAART
Voor deze vijfdelige lessenreeks koop je 'Ontspannen bevallen met HypnoBirthing -- groepsles' aan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 19 november
09:00
Veerle
gentle yoga flow Wachtlijst
Yoga Pilates Nazareth
gentle yoga flow Wachtlijst
19 november 2021 •
09:00 - 10:00
Yoga Pilates Nazareth
Veerle Ost
Beschrijving
~ ENERGY FLOWS WHERE ATTENTION GOES ~
Tijdens een les yoga flow mag je je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en een correcte uitlijning om een uurtje later het bloed en de zuurstof heerlijk door het lichaam te voelen stromen.
Elke les wordt afgesloten met een tragere sequens om uiteindelijk na te voelen in een heerlijk ontspannende savasana.
OPMERKING
Deze lessen boek je rechtstreeks bij Yoga Pilates Nazareth via www.yoga-pilates-nazareth.com.
Tijdens een les yoga flow mag je je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en een correcte uitlijning om een uurtje later het bloed en de zuurstof heerlijk door het lichaam te voelen stromen.
Elke les wordt afgesloten met een tragere sequens om uiteindelijk na te voelen in een heerlijk ontspannende savasana.
OPMERKING
Deze lessen boek je rechtstreeks bij Yoga Pilates Nazareth via www.yoga-pilates-nazareth.com.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 20 november
Geen lessen
Zondag, 21 november
10:00
Veerle
ouder-kindyoga Geannuleerd
YogaVé, Tolpoortstraat 22
ouder-kindyoga Geannuleerd
21 november 2021 •
10:00 - 11:00
YogaVé, Tolpoortstraat 22
Veerle Ost
Beschrijving
~ A SUNDAY WELL SPENT BRINGS A WEEK OF CONTENT ~
Tijdens de maandelijkse workshop ouder-kindyoga druk je even de pauzeknop in en maak je bewust tijd voor elkaar door samen op avontuur te gaan en te ontspannen.
Je doet samen yoga en maakt kennis met ademhalings- en ontspanningstechnieken, meditatieoefeningen en massages die de zintuigen ontwikkelen.
Op een speelse manier en door samenwerking versterk je je onderlinge band en het vertrouwen in elkaar. En als toemaatje kun je als ouder even weer kind zijn, samen met je kind!
De workshops ouder-kindyoga zijn gericht tot kinderen van 4 tot 10 jaar. Voor kleuters jonger dan vier en tieners ouder dan 10 worden andere workshops ingericht. Vraag er gerust naar!
Uiteraard zijn ook grootouders, ooms en tantes ... welkom!
PRAKTISCH
° Inschrijven per duo. Kom je als gezin, dan schrijven zowel mama als papa zich in.
° Voor deze workshop koop je een 'workshop ouder-kindyoga' of schrijf je je meteen in voor de vier lessen door de 'reeks ouder-kindyoga' te kopen.
° Gezond drankje en tussendoortje inbegrepen.
Tijdens de maandelijkse workshop ouder-kindyoga druk je even de pauzeknop in en maak je bewust tijd voor elkaar door samen op avontuur te gaan en te ontspannen.
Je doet samen yoga en maakt kennis met ademhalings- en ontspanningstechnieken, meditatieoefeningen en massages die de zintuigen ontwikkelen.
Op een speelse manier en door samenwerking versterk je je onderlinge band en het vertrouwen in elkaar. En als toemaatje kun je als ouder even weer kind zijn, samen met je kind!
De workshops ouder-kindyoga zijn gericht tot kinderen van 4 tot 10 jaar. Voor kleuters jonger dan vier en tieners ouder dan 10 worden andere workshops ingericht. Vraag er gerust naar!
Uiteraard zijn ook grootouders, ooms en tantes ... welkom!
PRAKTISCH
° Inschrijven per duo. Kom je als gezin, dan schrijven zowel mama als papa zich in.
° Voor deze workshop koop je een 'workshop ouder-kindyoga' of schrijf je je meteen in voor de vier lessen door de 'reeks ouder-kindyoga' te kopen.
° Gezond drankje en tussendoortje inbegrepen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender