~ 9 MONTHS PREPARING TO FALL IN LOVE FOR A LIFETIME ~

Tijdens een zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw tal van veranderingen. Daarnaast heeft een zwangerschap ook een invloed op je geestelijke en emotionele welbevinden.

Zwangerschapsyoga kan je helpen om opnieuw die broodnodige balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Het bereidt je voor op de komst van waarschijnlijk wel de grootste liefde van je leven: je kindje! Op een zachte manier en aan de hand van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken leer je jezelf voor te bereiden op de bevalling. Gedurende een uur leer je om je in alle rust voor te bereiden op dat mooie, nieuwe avontuur.

Ervaring met yoga is geen vereiste.
Zwangerschapsyoga gaat dieper in op bepaalde oefeningen die prenataal en postnataal heilzaam zijn voor het lichaam.

Je mag zwangerschapsyoga volgen vanaf 14 weken.

BEURTENKAART
Voor deze lessen koop je een losse beurt, 5-beurtenkaart of 10-beurtenkaart 'Zwangerschapsyoga' aan.

Dezelfde kaart kun je na je bevalling ook gebruiken voor de lessen postnatale yoga, samen met je baby'tje!

~ ENERGY FLOWS WHERE INTENTION GOES ~

Ben je toe aan wat beweging waarbij je je hele lijf kunt rekken en verruimen?
Wil je je hoofd even kunnen leegmaken, op adem komen en jezelf eens wat aandacht geven?
Ben je wel te vinden voor een dynamische vorm van ontspanning en meditatie?

Dan is deze dynamic yoga flow iets voor jou!

Je mag je verwachten aan een dynamische aaneenschakeling van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie waarbij aandacht gaat naar je ademhaling en je persoonlijke aanpassingen krijgt zodat je je comfortabel voelt in elke houding.

Deze yogastijl is geschikt voor iedereen, beginner en gevorderde.

En zoals altijd sluiten we de les af met een heerlijk ontspannende savasana!

BEURTENKAART
Voor deze lessen kun je een losse beurt, 5-beurtenkaart, 10-beurtenkaart of 20-beurtenkaart boeken.
Graag eerst eens proeven? Ook dat kan met het bundeltje 'proeven van yoga'.

Heb jij een wobbel thuis, op je geboortelijst of verlanglijstje staan en weet je niet meteen wat je kindje er - nu en later - mee kan doen?

Dan is deze yogaspecial er helemaal speciaal voor jullie!

Gedurende een uurtje maak je kennis met de wobbel, leer je enkele houdingen die je met je baby'tje op de wobbel kunt doen en verneem je ook meer over dit bijzondere speelgoed.

LEEFTIJD
De yogaspecial is er voor baby's tot 1 jaar.

HOE BOEK JE DEZE YOGASPECIAL?
Voor deze yogaspecial boek je 'Yogaspecial' onder Strippenkaart.

Tijdens deze yogaspecial gaan we op yoga-avontuur!

Thema van het yoga-avontuur is uiteraard - hoe kan het ook anders tijdens de herfstvakantie? - de herfst die in het land is.

Gedurende een uurtje kun je je samen met je (klein)kind zich helemaal uitrekken, bewegen en ontspannen.

LEEFTIJD
De yogaspecial is er voor mama, papa, oma, opa ... en een kind van 4 tot 10 jaar.

HOE BOEK JE DEZE YOGASPECIAL?
Voor deze yogaspecial boek je 'Yogaspecial' onder Strippenkaart.