BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin & Yang - jetzt ab 18 Uhr!
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250321T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250321T192000
LOCATION:Ober-Ramstadt, Danziger Str 1
DESCRIPTION: Du möchtest tiefe körperliche und mentale Entspannung finden?

Nach einer sanften Mobilisierung (Yang), die deine Muskeln erwärmt, hältst du sitzende und liegende Haltungen für mehrere Minuten (Yin). So vitalisierst du deine Faszien und (Gelenk)steife kann gemindert werden.

Der Schlaf im Wachzustand (Yoga Nidra) rundet die Stunde ab. Bei einer geführten Meditation darf dein Körper schlafen und regenerieren, während dein Geist wach und tief entspannt ist.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR