BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Alignment / restorative yoga met Marga ❤️
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241223T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241223T204500
LOCATION:Oosterhamriklaan 261
DESCRIPTION: Alignment Restorative

In knotse kersttijden een moment van zelfzorg.

In deze les is er meer aandacht voor ontspanning en herstel. 
We lossen spanning op in de rug, nek en schouders. Er komen ademoefeningen aan bod die bijdragen aan rust en verbondenheid, milde oefeningen voor stabiliteit en uiteraard een langere Savasana :-) 
Deze les is ook erg geschikt voor als je klachten hebt aan het bewegingsapparaat en/of klachten vanuit overspanning/oververmoeidheid.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR