Kursplan Yoga with Betsy

April 15 - 21 2024

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Montag, April 15

6:00 AM

Betsy

Morning Flow

Yoga with Betsy Studio, 777 Deltona Blvd Unit #26

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Morning Flow

Montag, April 15 • 6:00 AM - 6:45 AM

Yoga with Betsy Studio, 777 Deltona Blvd Unit #26

Betsy Patrick

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This class is the early morning class to get your day started off right! It is a 45-minute energizing flow to prepare yourself for the day ahead!

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6:30 PM

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Beginner Yoga

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Beginner Yoga

Montag, April 15 • 6:30 PM - 7:00 PM

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Never taken a yoga class? Want to learn what yoga is? This is the class for you! In Beginners class you will learn what yoga is, minor breathwork, most common poses and modifications. This is a 30 minute class short and sweet but very effective.

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7:30 PM

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Gentle Flow

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Montag, April 15 • 7:30 PM - 8:15 PM

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This is an evening class designed to help you relax and end your day positively. 45 min class that has a nice flow and is focused on stretching and relaxation. Come wind down your day with us.

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Dienstag, April 16

6:00 AM

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Dienstag, April 16 • 6:00 AM - 6:45 AM

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Balance and Inversions

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Balance and Inversions

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This class is about strengthening your balance and inversions. This is an hour class. This is an intermediate to advanced level class. We will use props and modifications as needed as you work to progress your balance and inversions. If you are looking for a challenge or just something different give this class a try. Please bring any of your own props you have to use for example, blocks and straps.

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Mittwoch, April 17

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Mittwoch, April 17 • 6:00 PM - 6:45 PM

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This is an evening class designed to help you relax and end your day positively. 45 min class that has a nice flow and is focused on stretching and relaxation. Come wind down your day with us.

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Donnerstag, April 18

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Freitag, April 19

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Samstag, April 20

8:00 AM

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Samstag, April 20 • 8:00 AM - 8:30 AM

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9:00 AM

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Samstag, April 20 • 9:00 AM - 9:45 AM

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10:00 AM

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Chair Yoga

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Chair Yoga

Samstag, April 20 • 10:00 AM - 10:30 AM

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Chair yoga is exactly how is sounds! Yoga poses with the support of a chair! This class will last 30 minutes. Chair yoga is great for everyone and has so many benefits! Benefits include flexibility, balance, strength, improved circulation, improved posture, joint lubrication, decreases stress and pain.

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Sonntag, April 21

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