Un cours de yoga à l'allure dynamiques dans ses changements de rythme et son intensité énergétique. Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. La rééducation des chaînes musculaires, une revitalisation et un rééquilibrage énergétique développent notre conscience, unifiant le corps et l'esprit pour nous ouvrir à une dimension spirituelle plus vaste.

Un cours de yoga à l'allure dynamiques dans ses changements de rythme et son intensité énergétique. Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. La rééducation des chaînes musculaires, une revitalisation et un rééquilibrage énergétique développent notre conscience, unifiant le corps et l'esprit pour nous ouvrir à une dimension spirituelle plus vaste.

Un enchainement de postures statiques, de récupération revigorent et rafraîchissent à la fois pour le corps et pour l'esprit. La séance est construite avec des postures debout et au sol amenant la détente complète des muscles, de la peau, des organes, du système nerveux.Le Hatha yoga permet de s’assouplir, se renforcer et se régénérer tout en ayant un effet très bénéfique sur le mental.

Un yoga dynamique qui permet de renforcer son corps et son mental. Les premiers bénéfices sont avant tout de l’ordre du gainage et du renforcement musculaire. Une attention particulière à la respiration UJJAYI avec des postures tenues pendant 5 respirations diminuent fortement le stress. Le power yoga nous aide aussi à prendre conscience de notre corps, à mieux le connaître et à vivre en meilleure harmonie avec soi.