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SUMMARY:Clase especial: Tiempo Sattva
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LOCATION:Yoga & Yoga Bcn
DESCRIPTION: Tiempo Sattva

Un espacio de práctica donde confluyen la mirada somática, la restaurativa y el estado vagal ventral según la teoría Polivagal.

Somática entendida en la práctica de movimientos sencillos y conscientes poniendo el foco en el sentir y el percibir.

Reparadora/restaurativa donde queremos favorecer el descanso activo por un lado y la activación de la musculatura profunda que sostiene la postura.

Estado vagal ventral como el estado que nos permite “sentirnos lo bastante seguros como para enamorarnos de la vida y asumir los riesgos de vivir” palabras de  Deb Dana.

Le llamo tiempo Sattva porque mi intención es invocar la presencia y reconducir el colapso y la agitación de nuestro sistema nervioso, estados que llamamos tamásicos y rajásicos en el mapa del yoga.
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