La salud del nervio vago tiene efecto en nuestro cuerpo, nuestra mente y el estado anímico.
En los años 90 Stephen Porges nos presentó una nueva mirada del sistema nervioso autónomo, la teoría polivagalIniciaremos el taller con una breve explicación sobre los estados del sistema nervioso según esta teoría y en particular del estado vagal ventral (estado de bienestar) al cual dedicamos la secuencia de ejercicios.
Para quién?
Si sufres de insomnio, estrés, migrañas, sensación de desánimo y/o agotamiento, ven a esta práctica.
No es necesario haber practicado yoga ni conocer la backmitra.