Durante la formación de profesoras de yoga se mantiene alta la ilusión de aprender y de poder compartir yoga. Cuando se acerca el momento de enseñar posiblemente has experimentado tener un diálogo interno polarizado, es decir, que una parte de ti está diciendo “mejor, no te compliques con esto que vas a sufrir” y al mismo tiempo hay otra parte de ti que dice “claro que sí, adelante, tu disfrutas con esto”. Las dos son verdad, las dos tienen algo que contar y las queremos escuchar.
¿Para qué indagar en conocer estas partes? Por un lado se van a relajar, van a poder conocerse entre ellas y llegar a acuerdos. La fricción entre partes nos obstaculiza y agota. La integración nos da salud y fuerza para la vida.
Este módulo de svadhyaya está inspirado en el enfoque psicoterapéutico de la familia interna de Richard Schwartz.