Clase de nivel abierto
La práctica se adaptará a todos los niveles

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Clase de nivel abierto
La práctica se adaptará a todos los niveles

Una secuencia guiada por Sol con foco a la presencia y acompañada por la voz de Sandra en directo.
Yin Yoga & Mantra es una experiencia sensorial inmersiva en la que te invitamos a explorar las sensaciones físicas de la práctica de Yin, mientras te envuelve la vibración del sonido y de los mantras cantados en directo.
La práctica de Yin guiada por Sol tendrá como foco la PRESENCIA, nos sumergirnos en la atención plena y descubrir los potenciales de usar el cuerpo como territorio de observación, para suavizar nuestros estados mentales. Indagaremos en nuestros planos de resistencia y usaremos estos espacios como escenarios amables para tener una consciencia más ampliada de nosotras mismas y de nuestra capacidad de relajar y soltar. De esta forma la sesión será una invitación a profundizar en nuestra experiencia física y ayudar a nuestros tejidos y músculos a liberar y abrirnos a nuestra esencia, desde el respeto y la escucha.
Este trabajo profundo estará acompañado del hermoso baño sonoro de Sandra con su cálida y dulce voz nos guiará a esta conexión y apertura.