Clase perfecta para principiantes, hacer una practica más básica, o los que prefieren repasar o establecer unas buenas bases.

Práctica abierta a todos los niveles

Clase de nivel abierto.
La práctica se adaptará a todos los niveles

Clase de nivel abierto
La práctica se adaptará a todos los niveles

Clase de nivel abierto
La práctica se adaptará a todos los niveles

Clase perfecta para principiantes, hacer una practica más básica, o los que prefieren repasar o establecer unas buenas bases.

Clase de nivel abierto
La práctica se adaptará a todos los niveles

Tiempo Sattva

Un espacio de práctica donde confluyen la mirada somática, la restaurativa y el estado vagal ventral según la teoría Polivagal.

Somática entendida en la práctica de movimientos sencillos y conscientes poniendo el foco en el sentir y el percibir.

Reparadora/restaurativa donde queremos favorecer el descanso activo por un lado y la activación de la musculatura profunda que sostiene la postura.

Estado vagal ventral como el estado que nos permite “sentirnos lo bastante seguros como para enamorarnos de la vida y asumir los riesgos de vivir” palabras de Deb Dana.

Le llamo tiempo Sattva porque mi intención es invocar la presencia y reconducir el colapso y la agitación de nuestro sistema nervioso, estados que llamamos tamásicos y rajásicos en el mapa del yoga.