Beschwingt in den Sonntag starten und gleichzeitig das Wochenende mit einem Gefühl von Harmonie und Zufriedenheit ausklingen lassen.
Basic Haltungen, flow Elemente, mal anstrengend, mal regenerierend - in diesem Kurs kannst du dir selbst auf der Matte begegnen.

Die Bretthaltung (plank pose) kommt in fast jeder Yogastunde vor. Die Haltung fordert uns heraus, kräftigt unsere Muskeln und sie trägt dazu dabei, dass wir unsere Yogapraxis verfeinern können. Die kraftvolle Planke ist nämlich die ideale Vorübung für viele anmutige Yogahaltungen.

Im Kinderyoga geht es ganz anders zu als im Erwachsenenyoga, ganz einfach, weil Kinder Kinder sind. Sie entdecken ihre Welt durch das Spiel und so entdecken sie auch die Welt des Yoga für sich – spielerisch. Kinderyoga bringt mit viel Bewegung, Spaß und Entdeckerfreude Abwechslung in den Alltag unserer Kinder. Durch gezielte Spiele, Geschichten und Entspannungsphasen erhalten Kinder nach ihren individuellen Möglichkeiten Einblicke in die Welt des Yoga.

"Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?"

Ob Anfänger*in oder fortgeschrittener Yogi*ni hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis.

Alles ist im Fluss nichts steht still. Ein feiner Flow mit vielen Planken zur Aktivierung deiner Kraft.