"Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?"

Ob Anfänger*in oder fortgeschrittener Yogi*ni hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis.

Unser Nacken fühlt sich durch einseitige Alltagsbelastungen oft verspannt an. In dieser Stunde nehmen wir uns Zeit intensiv mit unserem Körper für eine bestimmte Körperregion, nämlich den Nacken zu arbeiten. Nach der Stunde fühlt sich dein Nacken gelöst und frei an.

Alles ist im Fluss nichts steht still. In dieser Stunde fließt du, getragen durch deinen Atem, durch die Yogahaltungen. Eine intensive Praxis, die dich fordert und deinen Alltag für kurze Zeit in den Hintergrund schickt. Diese Stunde ist für fortgeschrittenere Yogis geeignet.