"Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?"
Ob Anfänger*in oder fortgeschrittener Yogi*ni hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis.
Du erlernst die Grundhaltungen des Yoga, oder vertiefst dein bereits vorhandenes Yogawissen.
Die Inhalte dieses Kurses bilden fortan die Basis deiner individuellen, persönlichen Yogapraxis.

In diesem Kurs arbeitest du an der strategischen Ausrichtung deines Körpers.
Die einzelnen Asanas werden präzise angesagt und du wirst deinen Körper gesund ausrichten. Die Yogahaltungen werden stets in der Verbindung mit deinem Atemrhythmus geübt.
Durch kraftvolles und intensives Halten wird deine individuelle Energie freigesetzt. Du wirkst einseitigen alltäglichen Bewegungsabläufen entgegen und stärkst deine gesamte Muskulatur.
Eine gesunde Aufrichtung deines Körpers ist der Effekt dieses Kurses. Er ist ideal um deine Basis zu erweitern.

In diesem Kurs werden Yoga Basic Haltungen mit abwechslungsreichen Varianten verbunden. Falls du Lust hast ein bisschen über dich hinauszuwachsen und neues auszuprobieren, bist du hier genau richtig. Mal fordernd, mal ruhiger, mal kraftvoll, mal dehnend. Der Kurs richtet sich an alle Yogis, die ihre bisherige Praxis erweitern möchten und die Lust haben sich zu bewegen und auch mal zu schwitzen.