Hast du oft Rückenschmerzen, oder möchtest du Rückenschmerzen vorbeugen?
In diesen Stunden bieten wir dir die Möglichkeit dich intensiv um deine Rückengesundheit zu kümmern. In diesen drei Einheiten erfährst du, warum Rückenschmerzen auftreten, durch was sie verstärkt werden können und wie du entgegenwirken kannst. Du wirst aktiv mit deinem Körper arbeiten, deine Muskeln in Bewegung bringen und erfahren, dass Bewegung in Kombination mit Entspannung eine sehr wirksame Technik ist um Schmerzen im Rücken vorzubeugen und zu lindern.
Die Termine sind einzeln, oder als Blockveranstaltung buchbar.

Sonntags Yoga praktizieren, um gut in den Tag zu starten...einfach herrlich. Du wirst dich danach garantiert gut gedehnt, gestärkt und wohl fühlen.