Let op ! De lestijd is vervroegd naar 9 uur.
Eva geeft je een heerlijke Pilates les.
De les is ca 14 dagen vooraf te boeken. Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je geboekt en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Zaal Hatha yoga les met Renée. Minou is op vakantie.
De les kan ca 10-14 dagen van tevoren worden geboekt.

Jiska: "door het lichaam te begrijpen, begrijp je ook de houdingen". Elk lichaam is anders; daarom benoemd Jiska de functie van de houdingen en biedt zij verschillende opties aan. Ook het observeren van de geest heeft de aandacht.
Reserveren kan al ca 14 dagen vantevoren.
Is de les vol, zet zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je een plek gereserveerd en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Een besloten les voor alleen deelnemers van de maandagavond groep.
Mensen die op dinsdagavond CAY les volgen kunnen eventueel plek aanvragen als de les op maandagmiddag nog niet vol is!!
Dit kan na 11 uur op de maandagochtend.

Een heerlijke les van Ilse met veel aandacht naar hoe de asana’s werken op het fysieke lichaam
Dit is een besloten les. Wil je kennis maken met CAY yoga vraag een proefles aan op dinsdagavond via en email naar Yvonne.
De lessen kunnen 14 dagen van tevoren worden geboekt.
Wanneer je een plek hebt gereserveerd en je toch niet kunt komen schrijf jezelf dan uit tenminste 1 1/5 uur voor aanvang. Zo doen we het samen👍

Marieke haar lessen zijn rustig en zij besteed veel aandacht aan de adem tijdens de asana's. Er worden verschillende ademtechnieken beoefend.
Dit is een zaal Hatha yoga les. Reserveer jouw les altijd via Momoyoga. Dit kan al ca 10-14 dagen voor afgaande van een les.
Heb je geboekt en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

De les van 19 uur is voor mensen die klachten hebben en veel begeleiding en uitleg nodig hebben met de CAY oefeningen. De les van 20.30 uur is voor gevorderden. De lessen zijn al 10-14 dagen van tevoren te boeken.
Om teleurstelling te voorkomen vragen wij je om om tenminste 7 dagen van tevoren in te schrijven voor deze les. Dan ben je zeker van jouw plek.

Dit is een Vinyasa les voor gevorderden.
Een dynamische en uitdagende les met Robin. In haar lessen besteed ze veel aandacht aan de juiste techniek en de vloeiende verbinding tussen beweging en adem. Daarnaast zijn humor en relativering belangrijke elementen.
Soms is de les verstild en heel geconcentreerd, dan weer is de sfeer uitbundig en vol energie.
Dit is een zaal les. De les is ca 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga.
Heb je geboekt en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Dit is een CAY les voor gevorderden.
De les van 19 uur is een therapie les voor mensen met klachten.
Wij vragen om tenminste 3 dagen van tevoren in te schrijven voor deze les. Mascha gelooft in het zelf genezende vermogen van het lichaam. Zij vraagt je om tijdens de asana's te luisteren naar je eigen lichaam om zo meer in contact te komen met jouw lichaam en zo de effecten van CAY yoga gaan ervaren.
Reserveer altijd bewust en alleen als je ook echt komt. Mocht het toch een keer niet goed uitkomen, annuleer je reservering dan tenminste 2 uur van te voren. Zo doen we het echt samen.

Een heerlijke Hatha yogales met Yvonne. Alle aspecten van yoga komen aan bod. Zo is er altijd veel aandacht voor de adem en wordt er met respect omgegaan met ieders persoonlijke fysieke ruimte en mogelijkheden.
Je stapt de les uit met kennis die je in je dagelijkse leven kunt gebruiken.
Dit is een zaal les. De les is ca 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Wacht niet te lang met het reserveren van jouw plek.
Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je een plek gereserveerd en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Een heerlijke Hatha yogales met Yvonne. Alle aspecten van yoga komen aan bod. Zo is er altijd veel aandacht voor de adem en wordt er met respect omgegaan met ieders persoonlijke ruimte en mogelijkheden.
Je stapt de les uit met kennis die je in je dagelijkse leven kunt gebruiken.
Dit is een zaal les. De les is ca 7-8 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je een plek gereserveerd en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Een heerlijke Vinyasa les voor alle niveau's met Nanneke.
Vanuit een steeds herkenbare structuur met series Zonnegroeten A en/of B wordt een mooie basis gelegd waarin Nanneke haar creatieve Vinyasa's uitbouwt.
Een fijne les voor alle niveau's met de adem als uitgangspunt.
Laat je verrassen door Nanneke haar kundige lessen.
Mocht de les vol zijn, boek dan een andere Vinyasa les. Op zaterdagochtend is er altijd plek.

Pilates les voor alle niveaus / Ook geschikt voor beginners.
Donderdag avond is voor ver gevorderden Pilates beoefenaars. Hier laten wij geen beginners toe, helaas.
De les wordt gegeven door Nanneke, gediplomeerd Pilates docent.

LET OP !! De aanvangstijd van deze les is sinds 31 mei 20.15 geworden.
Dit zie je ook in jouw bevestiging.
Mascha gelooft in het zelf genezende vermogen van het lichaam. Ze vraagt je om tijdens de asana's te luisteren naar jouw eigen lichaam. Zo kom je in contact met jouw lichaam en kun je de effecten van Yin yoga gaan ervaren.
Dit is een zaal les. De les is ca 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Wacht niet te lang met reserveren ; dit is een populaire les!
Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je gereserveerd en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Dit kan tot 1 uur voor aanvang van de les. Zo doen we het samen :)

LET OP!! ....Dit is een les alleen voor gevorderden.
Beginners en mensen met weinig ervaring kunnen niet meedoen in deze les! Eventueel op aanvraag mocht er op donderdagmiddag 17 uur nog plek zijn! Er is een nieuwe Pilates les voor alle niveau's op woensdagavond!
De donderdag avond Pilates les is een volle les.
Wij vragen je om alleen in te schrijven als je er zeker van bent dat je komt deelnemen.
Het is ook noodzakelijk dat je jezelf weer uitschrijft wanneer je toch niet kunt.
Zo doen we het samen. 🌟
Hélène is Canadian. She discovered Pilates while living in Singapore and immediately loved the way it helped strengthen, tone, and stretch her body. She is a BASI mat certified pilates instructor who enjoys working with people and helping them achieve their potential. She has also completed a Power of Aging workshop with a focus on pilates and the elderly. She believes that Pilates is a wonderful way to maintain good posture, stay active and strong while living our busy lives, especially as we age.
Dit is een zaal les. De les is ca14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst.
De les wordt gegeven in het Engels. Is goed te volgen:)

Katja geeft vanavond de les.

Een heerlijke Hatha yogales met Yvonne. Alle aspecten van yoga komen aan bod. Zo is er altijd veel aandacht voor de adem en wordt er met respect omgegaan met ieders persoonlijke fysieke ruimte en mogelijkheden.
Je stapt de les uit met kennis die je in je dagelijkse leven kunt gebruiken.
Dit is een zaal les die ca 10-14 dagen voor aanvang is te boeken
Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst
Heb je geboekt en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

De lessen zijn al 10-14 dagen voor afgaande te boeken.
Renée: Renée laat je zien, voelen dat het langer aanhouden van de asana's je ook kan helpen bij het vinden van innerlijke rust. Renée geeft je de inspiratie mee om te doen wat bij jou past en dat kan dus ook een van haar Vinyasa yogalessen zijn.
Katja: "Yin yoga heeft een mooie verstilling, waardoor je als vanzelf in een meditatieve ontspanning komt. Mijn lessen zijn rustig in opbouw en zorgen ervoor dat je aanwezig kunt zijn in het nu, in je lichaam".
Dit is een zaal les. Reserveer altijd bewust en alleen als je ook echt komt. Mocht het toch een keer niet goed uitkomen, annuleer je reservering dan tenminste 3 uur van te voren. Zo doen we het echt samen.

Een heerlijke Ashtanga Vinyasa yoga les met Eva.
Eva gaat met vrijheid om met de principes van Ashtanga yoga waardoor haar lessen telkens weer verrassend zijn. Dynamiek, souplesse, adem en meditatie komen heel mooi samen in haar lessen.
Je zult je thuis voelen in haar mooie lessen.
Dit is een zaal les. De les is va 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Reserveer echt op tijd; dit is een populaire les.
Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst. Heb je gereserveerd en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Wij willen je vragen - als dit lukt -om in te schrijven voor vrijdagavond 18uur.
Zo weten wij hoeveel deelnemers de docent kan verwachten.
Staan er op vrijdagavond 18 uur minder dan 3 deelnemers dan zijn wij genoodzaakt om de les van zaterdagochtend te annuleren.
Vanuit een herkenbare structuur met series Zonnegroeten A en/of B wordt een mooie basis gelegd waarin Renée haar creatieve Vinyasa's uitbouwt.
Een fijne les voor alle niveau's met de adem als uitgangspunt.
Laat je verrassen door Renée haar kundige lessen.
Jouw plek reserveren kan al ca 10-14 dagen voor afgaande de les.
Heb je een les gereserveerd en mocht je toch niet kunnen dan vragen wij je om ruim van tevoren (min 2 uur) je boeking eruit te halen
Zo krijgt de 1e op de wachtlijst de kans om mee te doen
Zo doen we t samen 👍