BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Internationale Yoga Dag
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240621T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240621T203000
LOCATION:Zaanstraat 22
DESCRIPTION: 21 juni is Internationale Yoga Dag en Summer Solstice. Vanuit de natuur gezien is summer solstice een moment van transformatie en een nieuw begin waarbij deze yogales jou zou kunnen ondersteunen.

We beginnen deze avond met ademhalingsoefeningen gevolgd door een zachte flow met houdingen uit de Hatha en Yin yoga om het lichaam te energizen.

We eindigen de les in stilte om tot diepe ontspanning te komen en het pita dosha (wat vanuit de ayurveda overheerst in de zomer) te balanceren.

Verder nog een aantal algemene tips vanuit de ayurveda over voeding en leefstijl om deze zomer in balans te blijven.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR