BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Zachte yoga @BasicBeauty Aarschot
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20230520T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20230520T110000
LOCATION:Basic Beauty, Gasthuisstraat 15, 3200 Aarschot
DESCRIPTION: We zetten het weekend goed in met een zachte yoga sessie bij Basic Beauty (Gasthuisstraat 15, 3200 Aarschot, zaaltje op de eerste verdieping).

Zachte yoga waarbij we diep in ons lichaam spanning gaan loslaten en zo ontspanning kunnen toelaten. Veel yin, een vleugje yang. In lange zittende en liggende houdingen, met af en toe een zachte flow en soepele bewegingen, maken we blokkades los (fysiek, mentaal en emotioneel) en kunnen we rust vinden op alle niveaus. Leer je lichaam (weer) voelen en verzorgen, vind (opnieuw) rust, zachtheid én meer energie.

We starten deze les met bewuste ademhaling(stechnieken) en meditatie en sluiten af met een zalige savasana (eindontspanning) met geurbeleving.

Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter.
Ervaring is niet nodig.

Wat breng je mee? Yogamat, stevig kussen/yogabolster en je favoriete dekentje

Vanaf 09.50u ben je welkom om rustig je plekje te vinden.

*De les gaat door vanaf 5 deelnemers*
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR