BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Rust - en zelfzorgtraject (2/4)
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20230817T193000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20230817T213000
LOCATION:Basic beauty, Gasthuisstraat 15, 3200 Aarschot
DESCRIPTION: Welkom in mijn tweede rust - en zelfzorgtraject waarin je gedurende 4 opeenvolgende donderdagen de pauzeknop induwt en kiest voor JOU!
Wees welkom om samen met mij, in een kleine, veilige groep (max. 6 deelnemers), te vertragen, te verbinden en rust te vinden. 
Met tools vanuit de yin - healing - en restorative yoga, myofascial release, somatic movement, aromatherapie en klankheling gaan we rust en herstel vinden op alle niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel. 

We starten elke les met een check-in bij jezelf d.m.v. meditatie, pranayama (ademhalingstechniek) en sluiten telkens af met een zalig lange savasana (eindontspanning) en een kopje thee. 

Thema's die aan bod zullen komen:
Angst, onrust en (over)vermoeidheid
Stress in en uit je lijf, van kop tot teen
Zelfzorg en zelfliefde 
Dicht bij jezelf en je eigen energie

Wees welkom, ook als je nog geen yoga-ervaring hebt (de lessen zijn telkens op maat van jouw lichaam en "zijn" op het moment, we passen aan waar nodig), ook als je "op" bent, ook als je niet goed kan stilzitten, ook als je weinig tijd hebt, ... Misschien ben je dan wel éxtra welkom :-). 

Het vorige traject bracht zó veel moois, ik kijk er naar uit om opnieuw op pad te gaan!

Praktisch:
Draag comfortabele kledij, al het materiaal is aanwezig (matjes, bolsters, blokjes, dekentjes).
Je bent welkom vanaf 19.20u om rustig jouw plekje te vinden.
De lessen gaan door in de yogaruimte boven Basic Beauty, Gasthuisstraat 15 te 3200 Aarschot. 
Parkeren kan in de Gasthuisstraat, Bekaflaan, Elisabethlaan (betalend t.e.m. 18.00u), Parking Intermarché, Parking Demervallei (7 min. wandelen) en op de kleine gratis parking die je bereikt via de Bekafstraat ("parking elektriciteit", 2 min. wandelen).
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR