Wir starten mobilisierend in die Praxis, um ins Spüren und Fließen zu kommen. Um unsere Entspannung, die Wirkung auf das Nervensystem wie auch die tieferen faszialen Strukturen zu vertiefen, gehen wir über zu Yin Yoga mit anschließendem Savasana.
Viel Freude beim Praktizieren!
Herzlich,
Christina
www.yogena.at