Wir widmen uns gezielt dem unteren Rücken, integrieren den Beckenboden, die tiefe Bauchmuskulatur und das Zwerchfell, um die Stabilität der Lordose zu halten. Ein wunderbarer Ansatzpunkt, den wir in allen Positionen finden. Falls du Interesse hast, tiefer in die Ayur Yogatherapie einzutauchen, darf ich dir die Ayur Yogatherapie Ausbildung ab 23.7.2023 in OÖ ans Herz legen.
Herzlich,
Christina
www.yogena.at