BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☯️ Yin Yang Yoga 🧘🏻‍♂️
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20251008T174500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20251008T190000
LOCATION:Yogic Spirits Yoga Studio - Vevey
DESCRIPTION: Ce cours tisse ensemble les énergies complémentaires du Yin (immobilité) et du Yang (mouvement) dans un rythme alterné, pour créer équilibre et harmonie dans le corps et l’esprit.

Nous commençons par de douces postures de Yin, tenues quelques minutes pour ouvrir les tissus conjonctifs et inviter à l’introspection. Nous passons ensuite à une séquence Yang dynamisante pour activer la force, la respiration et la circulation. Cette vague se poursuit — Yin, puis Yang, puis Yin à nouveau, puis Yang — vous permettant d’explorer le contraste, le flux et l’intégration.

Tout au long du cours, vous serez invité·e à vous connecter profondément à votre souffle et à votre conscience intérieure. Nous intégrons également des éléments de philosophie du yoga, tels que :
🌱 Les yamas et niyamas (fondements éthiques)
🌈 Le système des chakras (centres d’énergie)
⚖️ Des enseignements sur l’équilibre, la présence et la plénitude

🧘‍♀️ Cette pratique est idéale pour :
• Explorer la force et la douceur
• Améliorer la mobilité et la conscience corporelle
• Libérer les tensions physiques et mentales
• Approfondir la connexion avec la sagesse yogique traditionnelle

Ouvert à tous niveaux, ce cours propose un voyage holistique à travers l’immobilité et le mouvement, l’effort et la détente.

🗣️ Cours en français
📲 Rejoignez notre groupe WhatsApp ! Envoyez simplement un message à Ivan : 076 449 77 54

Entrez dans la danse des opposés… et trouvez votre centre. ☯️🌿
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR