🧘‍♂️ Méditation 📿
2026-03-21 09:00 - 10:00 (Europe/Zurich) | Yogic Spirits Yoga Studio - Vevey
Ce cours alterne méditation assise et méditation marchée afin de cultiver la présence et la conscience, aussi bien dans l’immobilité que dans le mouvement. La respiration sert de point d’ancrage principal, tout en laissant la possibilité d’explorer d’autres pratiques comme la visualisation, la répétition de mantras ou l’attention portée au corps — permettant à chacun·e de trouver la technique qui lui convient le mieux.
