Boek Nu jou les naar Voorkeur, Yogima Yoga Tijd voor jezelf!

6 jul. - 12 jul. 2020   
maandag 6 juli
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Shirley
Locatie
Thuis

Na het reserveren van de les ontvang je de link. Deze les is te volgen vanaf jou eigen plek. De link blijft 5 dagen actief.

Deze les heeft staande, zittende en liggende oefeningen.
Balans oefeningen voor meer stabiliteit.

De oefeningen altijd uitvoeren vanuit je eigen kunnen en vanuit Zachtheid. Yogima Yoga is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures.

De les heeft een zacht karakter.

Enjoy,

Namaste Shirley

Deel deze les

09:00
Shirley
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Shirley
Locatie
vanuit jou eigen plek

a het reserveren van de les ontvang je de link. Deze les is te volgen vanaf jou eigen plek. De link blijft 5 dagen actief. Dus ook op ander moment te volgen.

Vind je het fijn om vanuit jou eigen plekje yin yoga te volgen dan is deze les een aanrader.
Heerlijke verdiepende online yin yoga les met rustige statische houdingen. Zittend of liggend.
Oefeningen voor rug, bellen heupen.
Fijne zachte ademoefeningen en mindfulness meditatie om je aandacht meer in het Nu te brengen en bij het contact maken met je lijf.
Laat gedachten meer los voor ruimte en rust in body & mind.

Deze les is voor een ieder toegangkelijk. De oefeningen vanuit jou eigen kunnen en vanuit Zachtheid. Yogima Yoga is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures.

Enjoy,
Namaste Shirley

Deel deze les

maandag 6 juli
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Shirley
Locatie Thuis
 
Na het reserveren van de les ontvang je de link. Deze les is te volgen vanaf jou eigen plek. De link blijft 5 dagen actief.

Deze les heeft staande, zittende en liggende oefeningen.
Balans oefeningen voor meer stabiliteit.

De oefeningen altijd uitvoeren vanuit je eigen kunnen en vanuit Zachtheid. Yogima Yoga is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures.

De les heeft een zacht karakter.

Enjoy,

Namaste Shirley

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Shirley
Locatie vanuit jou eigen plek
 
a het reserveren van de les ontvang je de link. Deze les is te volgen vanaf jou eigen plek. De link blijft 5 dagen actief. Dus ook op ander moment te volgen.

Vind je het fijn om vanuit jou eigen plekje yin yoga te volgen dan is deze les een aanrader.
Heerlijke verdiepende online yin yoga les met rustige statische houdingen. Zittend of liggend.
Oefeningen voor rug, bellen heupen.
Fijne zachte ademoefeningen en mindfulness meditatie om je aandacht meer in het Nu te brengen en bij het contact maken met je lijf.
Laat gedachten meer los voor ruimte en rust in body & mind.

Deze les is voor een ieder toegangkelijk. De oefeningen vanuit jou eigen kunnen en vanuit Zachtheid. Yogima Yoga is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures.

Enjoy,
Namaste Shirley

dinsdag 7 juli
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Live stream vanuit jou eigen plek, de link ontvang je na reservering. Is ook op een ander moment te volgen. De link blijft 5 dagen actief.

Voel je dat je iets voor jezelf wilt gaan doen?

Ben je vaak gespannen? Heb je gespannen spieren? Ben je snel gestrest of kan je niet meer zo genieten van de dagelijkse dingen omdat je hoofd te vol is en lichaam te gespannen..

Wellicht gehoord over Mindfulness en nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen..

Kom dan naar deze Mindfulness / Yoga les.

We zullen aandacht besteden aan:

De ademhaling
Aandacht voor het NU
Meditatie
Bewustzijn
Opmerkzaamheid
Rustige en bewuste lichaamsoefeningen
Handige oefeningen voor in het dagelijkse leven

Het is voor een een ieder toegankelijk.

Een mooie manier om weer bewuster te worden en meer te genieten!

Deel deze les

18:30
Shirley
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Voel je dat je iets voor jezelf wilt gaan doen?

Ben je vaak gespannen? Heb je gespannen spieren? Ben je snel gestrest of kan je niet meer zo genieten van de dagelijkse dingen omdat je hoofd te vol is en lichaam te gespannen..

Wellicht gehoord over Mindfulness en nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen..

Kom dan naar deze Mindfulness / Yoga les.

We zullen aandacht besteden aan:

De ademhaling
Aandacht voor het NU
Meditatie
Bewustzijn
Opmerkzaamheid
Rustige en bewuste lichaamsoefeningen
Handige oefeningen voor in het dagelijkse leven

Het is voor een een ieder toegankelijk.

Een mooie manier om weer bewuster te worden en meer te genieten!

Deel deze les

dinsdag 7 juli
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 
Live stream vanuit jou eigen plek, de link ontvang je na reservering. Is ook op een ander moment te volgen. De link blijft 5 dagen actief.

Voel je dat je iets voor jezelf wilt gaan doen?

Ben je vaak gespannen? Heb je gespannen spieren? Ben je snel gestrest of kan je niet meer zo genieten van de dagelijkse dingen omdat je hoofd te vol is en lichaam te gespannen..

Wellicht gehoord over Mindfulness en nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen..

Kom dan naar deze Mindfulness / Yoga les.

We zullen aandacht besteden aan:

De ademhaling
Aandacht voor het NU
Meditatie
Bewustzijn
Opmerkzaamheid
Rustige en bewuste lichaamsoefeningen
Handige oefeningen voor in het dagelijkse leven

Het is voor een een ieder toegankelijk.

Een mooie manier om weer bewuster te worden en meer te genieten!

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 
Voel je dat je iets voor jezelf wilt gaan doen?

Ben je vaak gespannen? Heb je gespannen spieren? Ben je snel gestrest of kan je niet meer zo genieten van de dagelijkse dingen omdat je hoofd te vol is en lichaam te gespannen..

Wellicht gehoord over Mindfulness en nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen..

Kom dan naar deze Mindfulness / Yoga les.

We zullen aandacht besteden aan:

De ademhaling
Aandacht voor het NU
Meditatie
Bewustzijn
Opmerkzaamheid
Rustige en bewuste lichaamsoefeningen
Handige oefeningen voor in het dagelijkse leven

Het is voor een een ieder toegankelijk.

Een mooie manier om weer bewuster te worden en meer te genieten!

woensdag 8 juli  
woensdag 8 juli
Geen lessen
donderdag 9 juli
19:15
Shirley
Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Deel deze les

donderdag 9 juli
Tijd 19:15 - 20:30
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 

vrijdag 10 juli
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Lieve Jij,

Graag neem ik jou mee naar buiten.

Ik kom er steeds meer achter wat een aantrekkingskracht de natuur heeft en hoe helend en inspirerend het is om mindful te wandelen. Mindful betekent met volle aandacht, steeds opnieuw met opmerkzaamheid. Je drukke koppie rust geven en weer opladen met frisse energie en inspiratie. Ik geniet er enorm van om te wandelen en het lijkt mij geweldig om dat samen met jou te doen.

Yogima Yoga bied aan ~wandelingen in kleine groepjes of indivudele Walk & Talk ~

Wekelijks vrijdagochtend van 9:30 tot 10:45 in groepjes van max 8 personen conform de RIVM richtlijnen in de omgeving van Den Haag - Zoetermeer.

Een mooie rustige wandeling met waardevolle elementen. Zachte yoga oefeningen, zachte ademhalingsoefening en het ontwikkelen van aandacht om meer te leven vanuit de
kracht van het NU. Bewustworden van de prachtige natuur geeft jou ruimte, ontspanning, nieuwe energie en inzichten.

75 min voor jezelf de tijd nemen en op een positieve manier hiermee bezig zijn zorgt voor een prettige mindset en is goed voor lichaam en geest.

~Indivudele Walk & Talk sessie van 75 min op afspraak~
Heb jij behoefte aan een 1 op 1 wandeling dan begeleid ik jou met heel veel aandacht en liefde. Deze wandelingen zijn in nader overleg in te plannen.

Info:
De locatie wordt tijdig bekend gemaakt.

De mindful yoga groepswandeling is aan te kopen als losse les
5 rittenkaart is voordeliger
Voor yoga leden van Yogima Yoga is deze les ook te reserveren als yoga les
De individuele Walk&Talk zijn nader af te spreken en te reserveren in overleg

€ 9,50 losse les mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 5 rittenkaart mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 Individuele Walk&Talk 75 min
€ 175,00 Individuele Walk&Talk 5 rittenkaart

Namaste Shirley

https://youtu.be/nNLjCCs1RYc

Deel deze les

vrijdag 10 juli
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 
Lieve Jij,

Graag neem ik jou mee naar buiten.

Ik kom er steeds meer achter wat een aantrekkingskracht de natuur heeft en hoe helend en inspirerend het is om mindful te wandelen. Mindful betekent met volle aandacht, steeds opnieuw met opmerkzaamheid. Je drukke koppie rust geven en weer opladen met frisse energie en inspiratie. Ik geniet er enorm van om te wandelen en het lijkt mij geweldig om dat samen met jou te doen.

Yogima Yoga bied aan ~wandelingen in kleine groepjes of indivudele Walk & Talk ~

Wekelijks vrijdagochtend van 9:30 tot 10:45 in groepjes van max 8 personen conform de RIVM richtlijnen in de omgeving van Den Haag - Zoetermeer.

Een mooie rustige wandeling met waardevolle elementen. Zachte yoga oefeningen, zachte ademhalingsoefening en het ontwikkelen van aandacht om meer te leven vanuit de
kracht van het NU. Bewustworden van de prachtige natuur geeft jou ruimte, ontspanning, nieuwe energie en inzichten.

75 min voor jezelf de tijd nemen en op een positieve manier hiermee bezig zijn zorgt voor een prettige mindset en is goed voor lichaam en geest.

~Indivudele Walk & Talk sessie van 75 min op afspraak~
Heb jij behoefte aan een 1 op 1 wandeling dan begeleid ik jou met heel veel aandacht en liefde. Deze wandelingen zijn in nader overleg in te plannen.

Info:
De locatie wordt tijdig bekend gemaakt.

De mindful yoga groepswandeling is aan te kopen als losse les
5 rittenkaart is voordeliger
Voor yoga leden van Yogima Yoga is deze les ook te reserveren als yoga les
De individuele Walk&Talk zijn nader af te spreken en te reserveren in overleg

€ 9,50 losse les mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 5 rittenkaart mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 Individuele Walk&Talk 75 min
€ 175,00 Individuele Walk&Talk 5 rittenkaart

Namaste Shirley

zaterdag 11 juli  
zaterdag 11 juli
Geen lessen
zondag 12 juli  
zondag 12 juli
Geen lessen
6 jul. - 12 jul. 2020   
6 jul. - 12 jul. 2020