Boek Nu jou les naar Voorkeur, Yogima Yoga Tijd voor jezelf!

1 jun. - 7 jun. 2020   
maandag 1 juni  
maandag 1 juni
Geen lessen
dinsdag 2 juni
Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Voel je dat je iets voor jezelf wilt gaan doen?

Ben je vaak gespannen? Heb je gespannen spieren? Ben je snel gestrest of kan je niet meer zo genieten van de dagelijkse dingen omdat je hoofd te vol is en lichaam te gespannen..

Wellicht gehoord over Mindfulness en nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen..

Kom dan naar deze Mindfulness / Yoga les.

We zullen aandacht besteden aan:

De ademhaling
Aandacht voor het NU
Meditatie
Bewustzijn
Opmerkzaamheid
Rustige en bewuste lichaamsoefeningen
Handige oefeningen voor in het dagelijkse leven

Het is voor een een ieder toegankelijk.

Een mooie manier om weer bewuster te worden en meer te genieten!

Deel deze les

dinsdag 2 juni
Tijd 18:45 - 20:00
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 
Voel je dat je iets voor jezelf wilt gaan doen?

Ben je vaak gespannen? Heb je gespannen spieren? Ben je snel gestrest of kan je niet meer zo genieten van de dagelijkse dingen omdat je hoofd te vol is en lichaam te gespannen..

Wellicht gehoord over Mindfulness en nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen..

Kom dan naar deze Mindfulness / Yoga les.

We zullen aandacht besteden aan:

De ademhaling
Aandacht voor het NU
Meditatie
Bewustzijn
Opmerkzaamheid
Rustige en bewuste lichaamsoefeningen
Handige oefeningen voor in het dagelijkse leven

Het is voor een een ieder toegankelijk.

Een mooie manier om weer bewuster te worden en meer te genieten!

woensdag 3 juni
19:15
Shirley
Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Zin in buiten Yoga💚

Heerlijke combinatie van zachte
Yin en Yang. Hatha yoga. Zowel staand als zittend of liggend.
Vanuit jou eigen kunnen en vanuit Zachtheid.

Op een prachtig plekje in Bent Woud tussen Oosterheem Zoetermeer en Benthuizen.

Rol je mat uit👊🏼 De zon straalt💛 Are you with me🌳🍀

Neem je eigen yoga mat mee, eventueel dekentje, warm vest, sokken en en flesje water.

Voor een ieder toegangkelijk.

We houden 1,5 mtr afstand en raken elkaar niet aan conform de richtlijnen van het RIVM.

Na reservering ontvang je de locatie.

Beautiful Day, Namaste😘

#buitenyoga #yoga #bewegen #vanuitjeeigenkunnen #ademinenuit #lente #gajemee #creaeditcreditsbyyoon #yogimayoga

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Deel deze les

woensdag 3 juni
Tijd 19:15 - 20:30
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 
Zin in buiten Yoga💚

Heerlijke combinatie van zachte
Yin en Yang. Hatha yoga. Zowel staand als zittend of liggend.
Vanuit jou eigen kunnen en vanuit Zachtheid.

Op een prachtig plekje in Bent Woud tussen Oosterheem Zoetermeer en Benthuizen.

Rol je mat uit👊🏼 De zon straalt💛 Are you with me🌳🍀

Neem je eigen yoga mat mee, eventueel dekentje, warm vest, sokken en en flesje water.

Voor een ieder toegangkelijk.

We houden 1,5 mtr afstand en raken elkaar niet aan conform de richtlijnen van het RIVM.

Na reservering ontvang je de locatie.

Beautiful Day, Namaste😘

#buitenyoga #yoga #bewegen #vanuitjeeigenkunnen #ademinenuit #lente #gajemee #creaeditcreditsbyyoon #yogimayoga

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 

donderdag 4 juni  
donderdag 4 juni
Geen lessen
vrijdag 5 juni
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer

Lieve Jij,

Graag neem ik jou mee naar buiten.

Ik kom er steeds meer achter wat een aantrekkingskracht de natuur heeft en hoe helend en inspirerend het is om mindful te wandelen. Mindful betekent met volle aandacht, steeds opnieuw met opmerkzaamheid. Je drukke koppie rust geven en weer opladen met frisse energie en inspiratie. Ik geniet er enorm van om te wandelen en het lijkt mij geweldig om dat samen met jou te doen.

Yogima Yoga bied aan ~wandelingen in kleine groepjes of indivudele Walk & Talk ~

Wekelijks vrijdagochtend van 9:30 tot 10:45 in groepjes van max 8 personen conform de RIVM richtlijnen in de omgeving van Den Haag - Zoetermeer.

Een mooie rustige wandeling met waardevolle elementen. Zachte yoga oefeningen, zachte ademhalingsoefening en het ontwikkelen van aandacht om meer te leven vanuit de
kracht van het NU. Bewustworden van de prachtige natuur geeft jou ruimte, ontspanning, nieuwe energie en inzichten.

75 min voor jezelf de tijd nemen en op een positieve manier hiermee bezig zijn zorgt voor een prettige mindset en is goed voor lichaam en geest.

~Indivudele Walk & Talk sessie van 75 min op afspraak~
Heb jij behoefte aan een 1 op 1 wandeling dan begeleid ik jou met heel veel aandacht en liefde. Deze wandelingen zijn in nader overleg in te plannen.

Info:
De locatie wordt tijdig bekend gemaakt.

De mindful yoga groepswandeling is aan te kopen als losse les
5 rittenkaart is voordeliger
Voor yoga leden van Yogima Yoga is deze les ook te reserveren als yoga les
De individuele Walk&Talk zijn nader af te spreken en te reserveren in overleg

€ 9,50 losse les mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 5 rittenkaart mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 Individuele Walk&Talk 75 min
€ 175,00 Individuele Walk&Talk 5 rittenkaart

Namaste Shirley

https://youtu.be/nNLjCCs1RYc

Deel deze les

11:00
Shirley
Tijd
11:00 - 12:15
Docent
Shirley
Locatie
Voorweg 112 Zoetermeer
Ruimte
grote zaal

Heb jij beperkingen in het lichaam of ben je al wat ouder en is het lastig om op de grond Yoga te beoefenen dan is dit iets voor Jou!!

In deze Yoga les maken we gebruik van een stoel.

Yoga oefeningen, Meditatie en ademhalingsoefeningen komen aan bod.

Een heerlijke les waarin we rustig meer kracht opbouwen in de spieren en zorgen dat het zenuwstelsel leert te ontspannen.

Een soepeler lichaam en rustiger in het hoofd maken deze les zeer aangenaam.

We sluiten af met een heerlijk kopje thee met iets lekkers.

Deel deze les

vrijdag 5 juni
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
 
Lieve Jij,

Graag neem ik jou mee naar buiten.

Ik kom er steeds meer achter wat een aantrekkingskracht de natuur heeft en hoe helend en inspirerend het is om mindful te wandelen. Mindful betekent met volle aandacht, steeds opnieuw met opmerkzaamheid. Je drukke koppie rust geven en weer opladen met frisse energie en inspiratie. Ik geniet er enorm van om te wandelen en het lijkt mij geweldig om dat samen met jou te doen.

Yogima Yoga bied aan ~wandelingen in kleine groepjes of indivudele Walk & Talk ~

Wekelijks vrijdagochtend van 9:30 tot 10:45 in groepjes van max 8 personen conform de RIVM richtlijnen in de omgeving van Den Haag - Zoetermeer.

Een mooie rustige wandeling met waardevolle elementen. Zachte yoga oefeningen, zachte ademhalingsoefening en het ontwikkelen van aandacht om meer te leven vanuit de
kracht van het NU. Bewustworden van de prachtige natuur geeft jou ruimte, ontspanning, nieuwe energie en inzichten.

75 min voor jezelf de tijd nemen en op een positieve manier hiermee bezig zijn zorgt voor een prettige mindset en is goed voor lichaam en geest.

~Indivudele Walk & Talk sessie van 75 min op afspraak~
Heb jij behoefte aan een 1 op 1 wandeling dan begeleid ik jou met heel veel aandacht en liefde. Deze wandelingen zijn in nader overleg in te plannen.

Info:
De locatie wordt tijdig bekend gemaakt.

De mindful yoga groepswandeling is aan te kopen als losse les
5 rittenkaart is voordeliger
Voor yoga leden van Yogima Yoga is deze les ook te reserveren als yoga les
De individuele Walk&Talk zijn nader af te spreken en te reserveren in overleg

€ 9,50 losse les mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 5 rittenkaart mindful yoga wandeling 75 min
€ 45,00 Individuele Walk&Talk 75 min
€ 175,00 Individuele Walk&Talk 5 rittenkaart

Namaste Shirley

Tijd 11:00 - 12:15
Docent Shirley
Locatie Voorweg 112 Zoetermeer
Ruimte grote zaal
 
Heb jij beperkingen in het lichaam of ben je al wat ouder en is het lastig om op de grond Yoga te beoefenen dan is dit iets voor Jou!!

In deze Yoga les maken we gebruik van een stoel.

Yoga oefeningen, Meditatie en ademhalingsoefeningen komen aan bod.

Een heerlijke les waarin we rustig meer kracht opbouwen in de spieren en zorgen dat het zenuwstelsel leert te ontspannen.

Een soepeler lichaam en rustiger in het hoofd maken deze les zeer aangenaam.

We sluiten af met een heerlijk kopje thee met iets lekkers.

zaterdag 6 juni  
zaterdag 6 juni
Geen lessen
zondag 7 juni  
zondag 7 juni
Geen lessen
1 jun. - 7 jun. 2020   
1 jun. - 7 jun. 2020