De Yoga schuur geeft op de laatste zondagavond van elke maand een ontspanningsuurtje / meditatieles.

De avonden worden afwisselend aangeboden door Cindy, Shirley & Manon.

Mediteren (mindfulness) vormt de basis voor een rustige geest, diepe ervaringen en leven en werk waarin intuïtie een volwaardige plek inneemt. Regelmatige beoefening van meditatie zal je veel brengen. Het verhoogt je aandacht en bewustzijn. En helpt je daarmee prettiger en beter functioneren in je dagelijks leven en privé.

Het ontspanningsuurtje op zondagavond 30 Juni wordt verzorgd door Shirley Bleijenberg van Yogima Yoga.

Shirley neemt je zonder dwang, met haar ontspannende, rustgevende en prettige stem, mee in de geleide meditatie.

Na de meditatie is er gelegenheid om vragen te stellen onder het genot van een heerlijk kop thee met wat lekkers.

De meditatieruimte is voorzien van meditatiekussens en -bankjes. Het is handig om ruim zittende kleding te dragen.

Inloop: 19:15 uur
Incl. Thee & iets Lekkers