Na het reserveren van de les ontvang je de link. Deze les is te volgen vanaf jou eigen plek. De link blijft 5 dagen actief.

Deze les heeft staande, zittende en liggende oefeningen.
Balans oefeningen voor meer stabiliteit, versterken van je spieren, versoepelen van je bindweefsel.

De oefeningen altijd uitvoeren vanuit je eigen kunnen en vanuit Zachtheid. Yogima Yoga is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures.

De les heeft een zacht karakter.

Enjoy,

Namaste Shirley