Ort: Thera-Well (Landstraßer Hauptstraße 139, 1030 Wien)

„Eine Stunde, die dich sanft erdet, stärkt und tief entspannt.“

Diese sanfte ganzheitliche Yogastunde ist perfekt zum Durchbewegen, Entspannen und Genießen.

Die einzigartige Kombination aus Yoga Asanas, Pranayamas, Meditation, Entspannungstechniken, ätherischen Ölen und Stimmgabel eignet sich wunderbar um diverse Sinne gleichzeitig anzusprechen und so Kraft & Entspannung im ganzheitlichen Sinne einzuladen.

Diese Stunde setzt sich aus Vinyasa und Yin Yoga Elementen zusammen und zielt darauf ab deinen Körper zu stärken, die Mobilität zu verbessern, Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren, präsent im Moment zu werden und ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit einzuladen.

Das Rezept: 50% aktiv + 50% passiv = 100% Wohlbefinden

Dieser Kurs eignet sich gut für:
* Yoga-Anfänger*innen
* Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen
* Personen mit Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung
* alle, die Yoga sanft und ganzheitlich erleben möchten

Nicht geeignet für:
* Schwangere
* Menschen mit akuten Verletzungen
* Kinder
* alle, die Yoga nur als Sport oder Fitness sehen

Besondere Extras
* Therapeutische ätherische Öle
* Stimmgabeln (Sound Healing)

Bitte mitnehmen:
* bequeme Kleidung
* kleines Handtuch
* Wasserflasche

Bitte beachte:
* Yogamatte und jegliches Yoga Zubehör ist vor Ort!
* Bitte komme 5–10 Minuten vor Start, um entspannt anzukommen.


Ich freue mich dich in unserem Kurs begrüßen zu dürfen ☺️🌻🔱✨

Wenn du noch Fragen hast wende dich gerne an:

Kursleitende: 
Nadja Antonides („Ninni“)
Gesundheits- und Krankenpflegerin BSc.
Zertifizierte Yogalehrerin
Sound Healing Praktikerin mit Stimmgabeln

yoga@yogininni.at
0650 8805199