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SUMMARY:Atelier Yoga et Gestion du stress
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240515T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240515T210000
LOCATION:Au détail Près, 11 rue Émile Legrelle
DESCRIPTION: Atelier  "Yoga et gestion du stress » à l'épicerie Au Détail Près  🌸 
Nous vous donnerons des techniques pour apaiser votre mental et retrouver de la sérénité. Je vous proposerai un Yoga postural adapté, des techniques de méditation et de contrôle du souffle faciles à reproduire en dehors du tapis dès que le stress pointe le bout de son nez !
 À l’issue de la séance, Sophie et Anaïs nous proposeront un moment de partage autour d’une tisane, elles nous expliqueront comment l’alimentation peut réduire l'impact du stress sur le corps.  
Vous pouvez réserver votre tapis auprès d’Anaïs, Sophie et Marie au 03 21 15 97 65  ou directement à l’épicerie !
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