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SUMMARY:Yoga dynamique
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LOCATION:8 rue de Berne, Nîmes
DESCRIPTION: Reposant sur un enchaînement de postures progressives, synchronisées avec la respiration, le yoga dynamique favorise le développement de la force physique, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. 

La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps ainsi qu’un équilibre du mental. Associé à la pratique des Pranayama (techniques respiratoires) et de la relaxation, le résultat est un lâcher-prise permettant de se ressourcer pleinement.

Le cours se divisent généralement en trois parties : 

La pratique des postures (Asana)
Des exercices respiratoires (Pranayama)
De la relaxation
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