22 apr - 28 apr 2019   
Maandag 22 april  
Maandag 22 april
Geen lessen
Dinsdag 23 april  
Dinsdag 23 april
Geen lessen
Woensdag 24 april
  14:00
Relax Yoga

Tijd   14:00 - 15:00
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen in en uit de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Deel deze les


  20:00
Yin en Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Deel deze les


Woensdag 24 april
14:00  
Relax Yoga

Tijd   14:00 - 15:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen in en uit de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Donderdag 25 april  
Donderdag 25 april
Geen lessen
Vrijdag 26 april  
Vrijdag 26 april
Geen lessen
Zaterdag 27 april  
Zaterdag 27 april
Geen lessen
Zondag 28 april  
Zondag 28 april
Geen lessen
22 apr - 28 apr 2019   
22 apr - 28 apr 2019