20 Jan - 26 Jan 2020   
Montag 20 Januar  
Montag 20 Januar
Keine Kurse
Dienstag 21 Januar  
Dienstag 21 Januar
Keine Kurse
Mittwoch 22 Januar
  15:00
Hangmat Yoga
 Mieke

Zeit   15:00 - 16:00
Lehrer   Mieke
Ort   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Kurs teilen


  20:00
Yin en Yang Yoga
 Mieke

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer   Mieke
Ort   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Kurs teilen


Mittwoch 22 Januar
15:00  
Hangmat Yoga

Zeit   15:00 - 16:00
Lehrer Lehrer   Mieke
Ort          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer Lehrer   Mieke
Ort          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Donnerstag 23 Januar  
Donnerstag 23 Januar
Keine Kurse
Freitag 24 Januar  
Freitag 24 Januar
Keine Kurse
Samstag 25 Januar  
Samstag 25 Januar
Keine Kurse
Sonntag 26 Januar  
Sonntag 26 Januar
Keine Kurse
20 Jan - 26 Jan 2020   
20 Jan - 26 Jan 2020