14 Oct - 20 Oct 2019   
Mandag 14 oktober  
Mandag 14 oktober
Ingen timer
Tirsdag 15 oktober  
Tirsdag 15 oktober
Ingen timer
Onsdag 16 oktober
  15:00
Hangmat Yoga

Tid   15:00 - 16:00
Lærer   Mieke
Lokation   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Del denne


  20:00
Yin en Yang Yoga

Tid   20:00 - 21:30
Lærer   Mieke
Lokation   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Del denne


Onsdag 16 oktober
15:00  
Hangmat Yoga

Tid   15:00 - 16:00
Lærer Lærer   Mieke
Lokation          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Tid   20:00 - 21:30
Lærer Lærer   Mieke
Lokation          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Torsdag 17 oktober  
Torsdag 17 oktober
Ingen timer
Fredag 18 oktober  
Fredag 18 oktober
Ingen timer
Lørdag 19 oktober  
Lørdag 19 oktober
Ingen timer
Søndag 20 oktober  
Søndag 20 oktober
Ingen timer
14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019