14 Oct - 20 Oct 2019   
Lunes 14 Octubre  
Lunes 14 Octubre
Sin clases
Martes 15 Octubre  
Martes 15 Octubre
Sin clases
Miércoles 16 Octubre
  15:00
Hangmat Yoga

Hora   15:00 - 16:00
Profesor   Mieke
Ubicación   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Compartir esto


  20:00
Yin en Yang Yoga

Hora   20:00 - 21:30
Profesor   Mieke
Ubicación   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Compartir esto


Miércoles 16 Octubre
15:00  
Hangmat Yoga

Hora   15:00 - 16:00
Profesor Profesor   Mieke
Ubicación          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Hora   20:00 - 21:30
Profesor Profesor   Mieke
Ubicación          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Jueves 17 Octubre  
Jueves 17 Octubre
Sin clases
Viernes 18 Octubre  
Viernes 18 Octubre
Sin clases
Sábado 19 Octubre  
Sábado 19 Octubre
Sin clases
Domingo 20 Octubre  
Domingo 20 Octubre
Sin clases
14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019