20 Jan - 26 Jan 2020   
Lunes 20 Enero  
Lunes 20 Enero
Sin clases
Martes 21 Enero  
Martes 21 Enero
Sin clases
Miércoles 22 Enero
  15:00
Hangmat Yoga
 Mieke

Hora   15:00 - 16:00
Profesor   Mieke
Ubicación   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Compartir esto


  20:00
Yin en Yang Yoga
 Mieke

Hora   20:00 - 21:30
Profesor   Mieke
Ubicación   Croix ou Pile
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Compartir esto


Miércoles 22 Enero
15:00  
Hangmat Yoga

Hora   15:00 - 16:00
Profesor Profesor   Mieke
Ubicación          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Hora   20:00 - 21:30
Profesor Profesor   Mieke
Ubicación          Croix ou Pile
Lugares   Todavía 4 disponible
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Jueves 23 Enero  
Jueves 23 Enero
Sin clases
Viernes 24 Enero  
Viernes 24 Enero
Sin clases
Sábado 25 Enero  
Sábado 25 Enero
Sin clases
Domingo 26 Enero  
Domingo 26 Enero
Sin clases
20 Jan - 26 Jan 2020   
20 Jan - 26 Jan 2020