11 Nov - 17 Nov 2019   
Lundi 11 Novembre  
Lundi 11 Novembre
Pas de cours
Mardi 12 Novembre  
Mardi 12 Novembre
Pas de cours
Mercredi 13 Novembre
  15:00
Hangmat Yoga

Horaire   15:00 - 16:00
Professeur   Mieke
Adresse   Croix ou Pile
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Partager ceci-2


  20:00
Yin en Yang Yoga

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur   Mieke
Adresse   Croix ou Pile
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Partager ceci-2


Mercredi 13 Novembre
15:00  
Hangmat Yoga

Horaire   15:00 - 16:00
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          Croix ou Pile
Endroits   Encore 7 disponible
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          Croix ou Pile
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Jeudi 14 Novembre  
Jeudi 14 Novembre
Pas de cours
Vendredi 15 Novembre  
Vendredi 15 Novembre
Pas de cours
Samedi 16 Novembre  
Samedi 16 Novembre
Pas de cours
Dimanche 17 Novembre  
Dimanche 17 Novembre
Pas de cours
11 Nov - 17 Nov 2019   
11 Nov - 17 Nov 2019