14 Oct - 20 Oct 2019   
Lundi 14 Octobre  
Lundi 14 Octobre
Pas de cours
Mardi 15 Octobre  
Mardi 15 Octobre
Pas de cours
Mercredi 16 Octobre
  15:00
Hangmat Yoga

Horaire   15:00 - 16:00
Professeur   Mieke
Adresse   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Partager ceci-2


  20:00
Yin en Yang Yoga

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur   Mieke
Adresse   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Partager ceci-2


Mercredi 16 Octobre
15:00  
Hangmat Yoga

Horaire   15:00 - 16:00
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Jeudi 17 Octobre  
Jeudi 17 Octobre
Pas de cours
Vendredi 18 Octobre  
Vendredi 18 Octobre
Pas de cours
Samedi 19 Octobre  
Samedi 19 Octobre
Pas de cours
Dimanche 20 Octobre  
Dimanche 20 Octobre
Pas de cours
14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019