20 Jan - 26 Jan 2020   
Lundi 20 Janvier  
Lundi 20 Janvier
Pas de cours
Mardi 21 Janvier  
Mardi 21 Janvier
Pas de cours
Mercredi 22 Janvier
  15:00
Hangmat Yoga
 Mieke

Horaire   15:00 - 16:00
Professeur   Mieke
Adresse   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Partager ceci-2


  20:00
Yin en Yang Yoga
 Mieke

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur   Mieke
Adresse   Croix ou Pile
Endroits   Encore 4 disponible
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Partager ceci-2


Mercredi 22 Janvier
15:00  
Hangmat Yoga

Horaire   15:00 - 16:00
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          Croix ou Pile
Endroits   Encore 4 disponible
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Jeudi 23 Janvier  
Jeudi 23 Janvier
Pas de cours
Vendredi 24 Janvier  
Vendredi 24 Janvier
Pas de cours
Samedi 25 Janvier  
Samedi 25 Janvier
Pas de cours
Dimanche 26 Janvier  
Dimanche 26 Janvier
Pas de cours
20 Jan - 26 Jan 2020   
20 Jan - 26 Jan 2020