20 jan - 26 jan 2020   
Deze week
Maandag 20 januari  
Maandag 20 januari
Geen lessen
Dinsdag 21 januari  
Dinsdag 21 januari
Geen lessen
Woensdag 22 januari
  15:00
Hangmat Yoga
 Mieke

Tijd   15:00 - 16:00
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Deel deze les


  20:00
Yin en Yang Yoga
 Mieke

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Deel deze les


Woensdag 22 januari
15:00  
Hangmat Yoga

Tijd   15:00 - 16:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Donderdag 23 januari  
Donderdag 23 januari
Geen lessen
Vrijdag 24 januari  
Vrijdag 24 januari
Geen lessen
Zaterdag 25 januari  
Zaterdag 25 januari
Geen lessen
Zondag 26 januari  
Zondag 26 januari
Geen lessen
20 jan - 26 jan 2020   
Deze week
20 jan - 26 jan 2020   
Deze week

Powered by