20 Jan - 26 Jan 2020   
Mandag 20 januar  
Mandag 20 januar
Ingen klasser
Tirsdag 21 januar  
Tirsdag 21 januar
Ingen klasser
Onsdag 22 januar
  15:00
Hangmat Yoga
 Mieke

Tid   15:00 - 16:00
Lærer   Mieke
Sted   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
del dette


  20:00
Yin en Yang Yoga
 Mieke

Tid   20:00 - 21:30
Lærer   Mieke
Sted   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
del dette


Onsdag 22 januar
15:00  
Hangmat Yoga

Tid   15:00 - 16:00
Lærer Lærer   Mieke
Sted          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Tid   20:00 - 21:30
Lærer Lærer   Mieke
Sted          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Torsdag 23 januar  
Torsdag 23 januar
Ingen klasser
Fredag 24 januar  
Fredag 24 januar
Ingen klasser
Lørdag 25 januar  
Lørdag 25 januar
Ingen klasser
Søndag 26 januar  
Søndag 26 januar
Ingen klasser
20 Jan - 26 Jan 2020   
20 Jan - 26 Jan 2020