20 Jan - 26 Jan 2020   
Понедельник 20 Январь  
Понедельник 20 Январь
Нет классов
Вторник 21 Январь  
Вторник 21 Январь
Нет классов
Среда 22 Январь
  15:00
Hangmat Yoga
 Mieke

Время   15:00 - 16:00
Учитель   Mieke
Место нахождения   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Поделиться этим-2


  20:00
Yin en Yang Yoga
 Mieke

Время   20:00 - 21:30
Учитель   Mieke
Место нахождения   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.
Поделиться этим-2


Среда 22 Январь
15:00  
Hangmat Yoga

Время   15:00 - 16:00
Учитель Учитель   Mieke
Место нахождения          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen met de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Время   20:00 - 21:30
Учитель Учитель   Mieke
Место нахождения          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van één uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, … Als je zin en tijd hebt, blijf je na de les nog een half uurtje mediteren. Hiervoor hoef je niets bij te betalen.

Четверг 23 Январь  
Четверг 23 Январь
Нет классов
Пятница 24 Январь  
Пятница 24 Январь
Нет классов
Суббота 25 Январь  
Суббота 25 Январь
Нет классов
Воскресенье 26 Январь  
Воскресенье 26 Январь
Нет классов
20 Jan - 26 Jan 2020   
20 Jan - 26 Jan 2020