Yoga en meditatie
Woensdag, 28 september • 19:30 - 21:00
Mieke Van Damme
Beschrijving
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van anderhalf uur. Met asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, observatie en meditatie kom je helemaal in balans.