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SUMMARY:Yoga Traditionnel "basique"
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LOCATION:youandyou yoga
DESCRIPTION: Les classes de “yoga traditionnel” sont ouvertes à tous.
Elles sont un condensé, une exploration, des techniques utilisées dans la pratique du yoga. L’idée de ce cours est d’introduire graduellement les élèves à la pratique des Asanas (postures), Pranayama (techniques respiratoires ), Pratyahara (indépendance des stimulus extérieurs), Dharana/ Dhyana/Samadhi plus communément appelés méditation.
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