Mysore style is de traditionele stijl hoe Ashtanga Yoga wordt beoefend. In de Studio, individueel, maar in een select gezelschap je eigen practice op jouw eigen tempo onder deskundige begeleiding.
Hier krijg je persoonlijke begeleiding om je practice telkens naar het volgende level te tillen.

Mysore-les is voor studenten van ALLE niveaus van ervaring, ongeacht leeftijd, achtergrond of fysieke vaardigheden. De enige vereiste is een bereidheid om te leren. Hier zul je de practice leren, dus voorafgaande kennis is niet vereist. Mysore is geen geleide-les, in plaats daarvan doet elke beoefenaar zijn eigen oefening individueel. De leraar is beschikbaar in de ruimte en helpt jou om je individueel de practice aan te leren afgestemd op jouw behoeften en lichaam.

In het begin zul je ongeveer 30 minuten - 45 minuten bezig zijn, zodra je wat meer ervaring hebt zal dat gemiddeld 1.15 uur- 1.30 uur zijn.

* Iedere maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur
* Je start ergens tussen 19.30 en 20.00 uur. Het tijdstip van de les beginnen kun je dus zelf bepalen. Om 21.00 uur is de les afgelopen.

Heb je vragen over deze les, stuur een mail naar info@youyoga.be

Yin yoga in deinfrarood verwarmde ruimte van 30graden

In een infrarood verwarmde ruimte van meer dan 40 graden doen we verschillende yoga houdingen. Je leert de poses, te letten op je ademhaling en werkt aan je conditie. Deze les is voor iedereen toegankelijk mits geen blessures.

Deze les wordt gegeven in infrarood verwarmde ruimte Van 40 graden. Yin en yang oefeningen volgen elkaar op.

Pittige hotyoga les van 75 minuten in een infrarood verwarmde ruimte van meer dan 40 graden!

Rustige yoga les. Deze les wordt geen infrarood.warmte gebruikt. Les is toegankelijk voor iedereen ook beginners.