Infrarood verwarmde ruimte yin yoga

Deze lessen zijn bedoeld voor wie totaal nieuw is of onbekend met Ashtanga Yoga. In deze 5 lessen leren we de zonnegroeten, staande en zittende houdingen en de juiste ademhaling. Bij deze 5 lessen kan je dus kennismaken met deze vorm van yoga. Daarna kan je instappen in de reguliere lessen.

Mysore style is de traditionele stijl hoe Ashtanga Yoga wordt beoefend. In de Studio, individueel, maar in een select gezelschap je eigen practice op jouw eigen tempo onder deskundige begeleiding.
Hier krijg je persoonlijke begeleiding om je practice telkens naar het volgende level te tillen.

Mysore-les is voor studenten van ALLE niveaus van ervaring, ongeacht leeftijd, achtergrond of fysieke vaardigheden. De enige vereiste is een bereidheid om te leren. Hier zul je de practice leren, dus voorafgaande kennis is niet vereist. Mysore is geen geleide-les, in plaats daarvan doet elke beoefenaar zijn eigen oefening individueel. De leraar is beschikbaar in de ruimte en helpt jou om je individueel de practice aan te leren afgestemd op jouw behoeften en lichaam.

In het begin zul je ongeveer 30 minuten - 45 minuten bezig zijn, zodra je wat meer ervaring hebt zal dat gemiddeld 1.15 uur- 1.30 uur zijn.

* Iedere maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur
* Je start ergens tussen 19.30 en 20.00 uur. Het tijdstip van de les beginnen kun je dus zelf bepalen. Om 21.00 uur is de les afgelopen.

Heb je vragen over deze les, stuur een mail naar info@youyoga.be

Yoga in 40 graden

Power yoga

Deze les is om je te laten kennismaken met yin yoga in de infrarood warmte. De ruimte is lekker voorverwarmd tot 30 graden. Voelt aangenaam en lekker voor de spieren.

Pittige hotyoga les met gewichten

Deze cursus is er om je te laten kennismaken met onze studio. En om niet direct in een normale hotyoga les mee te doen. Je kunt nu wennen aan de warmte en aan alle houdingen.