Pittige hotyoga les in 40 graden

Mysore style is de traditionele stijl hoe Ashtanga Yoga wordt beoefend. In de Studio, individueel, maar in een select gezelschap je eigen practice op jouw eigen tempo onder deskundige begeleiding.
Hier krijg je persoonlijke begeleiding om je practice telkens naar het volgende level te tillen.

Mysore-les is voor studenten van ALLE niveaus van ervaring, ongeacht leeftijd, achtergrond of fysieke vaardigheden. De enige vereiste is een bereidheid om te leren. Hier zul je de practice leren, dus voorafgaande kennis is niet vereist. Mysore is geen geleide-les, in plaats daarvan doet elke beoefenaar zijn eigen oefening individueel. De leraar is beschikbaar in de ruimte en helpt jou om je individueel de practice aan te leren afgestemd op jouw behoeften en lichaam.

In het begin zul je ongeveer 30 minuten - 45 minuten bezig zijn, zodra je wat meer ervaring hebt zal dat gemiddeld 1.15 uur- 1.30 uur zijn.

* Iedere maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur
* Je start ergens tussen 19.30 en 20.00 uur. Het tijdstip van de les beginnen kun je dus zelf bepalen. Om 21.00 uur is de les afgelopen.

Heb je vragen over deze les, stuur een mail naar info@youyoga.be

Yoga in infrarood verwarmde ruimte van 30 graden

Wakker worden en een heerlijke yin yang yoga les volgen. Rekken en strekken.

In Ashtanga Yoga wordt er gewerkt met een vaste set van houdingen. De lessen zijn ideaal voor jou als je nog niet bekend bent met de Ashtanga Yoga. Je ontdekt wat yoga eigenlijk is en maakt kennis met de combinatie van beweging en ademhaling. Dit doe je door het oefenen van een aantal staande basishoudingen uit de Ashtanga Yoga Primary Series. Elke in- en uitademing is gekoppeld aan een beweging om in en uit een houding te komen. Dit heet vinyasa.

Infrarood verwarmde ruimte waar we een heerlijk yoga les gaan doen!

Yoga in infrarood verwarmde ruimte van 40 graden

Yin yoga in verwarmde ruimte

Pittige power yoga in 40 graden

Yang yoga in infrarood ruimte van 40 graden

Challenge yoga interval yoga training. We gaan werken op hartslag. Veel planken en burpees! Deze les is een complete workout!